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Blog de jacques2308

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  • 2006.06.06.- N'ayez pas peur de vous désaltérer en Haute Savoie
    publié le 11/02/2013 à 08:08

     

    Je viens de revenir au poids enregistrer le 24 novembre 2012, youpi c’est la grande joie.

    Aujourd’hui, lever 5 :00 très en forme, mais très peu dormi à cause sieste d’hier après-midi, mais cela ne présente aucune gêne pour moi, et très content car ce jour j’ai perdu 1 Kg par rapport à hier, je sais que cela peut varier pour demain mais tout ce qui a été pris ne se perd pas entièrement si l’on fait ce qu’il faut pour ne pas en reprendre et je vais essayé de ne pas en reprendre, pour l’instant bien que le jour commence seulement à se lever, le ciel me paraît assez gris mais je ne saurais dire si ce sont des nuages, toujours est-il qu’il aurait durant cette nuit de la neige, très peu, mais sur les tuiles qui surmontent le muret, il y a un peu de neige et par terre sur la terrasse des traces de neige fondante, mais cela ne subsistera plus dans le courant de la journée qui devrait selon la météo être une journée avec soleil et nuages donc attendons le lever du jour pour en savoir plus, ce matin courses très légères à LIDL et aller chercher des médicaments que m’a donné le toubib, qui ne me serviront que dans un avenir prochain si besoins s’en fait sentir car ce matin massage des deux genoux aux points douloureux, mais je marches pratiquement normalement mais qui sait ? Je préfères être prudent et ne sortirais que s’il n’y a pas de neige car faire 7 Km rapidement pour regagner mes pénates cela peut se faire en très peu de temps au cas où il neigerait de nouveau, mais ce n’est pas prévu, nous ne sommes plus en alerte orange et si je ne prends pas la promo, j’irais jusqu’à Intermarché car je n’ai plus de moules au naturel et elles me manquent car c’est un bon remède contre l’envie car 9 moules ne font que 25 Kcal donc très peu et pas une once de graisse, dont très bon pour le régime mais uniquement celles au naturel, car les autres préparées sont 3 fois plus calorique pour une moule de moins et je les trouves délicieuses, ce jour je vous remets la même photo qu’hier sur mon blog mais avec une variante car les personnes du club s’y ont abreuvé et je leur avais dédié cette photo que j’ai bien entendu refaite car je ne l’a retrouvais plus, il est vrai qu’à l’époque je ne savais convertir les photos Picture It. en Jpeg, maintenant je le fais couramment, et au lieu de l’eau de source, c’est du vin qui je le confirmes n’est qu’un attrape nigaud car c’est bien de l’eau de source qui coule de ce petit bonhomme, sur ce je vous souhaites une belle journée ensoleillée, bien sur les gens qui habitent l’est ne le verront sûrement pas, comme moi peut-être, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.     Jacques2308

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Légumes carottes et concombre tranchés finement, salade, betterave rouge, oignons et 45 g de Bœuf. 25 Centilitres de café au lait. 25 centilitres de lait. une pomme
    Déjeuner : Un grand bol de Potage 30 cl. 100 g de protéines et 100 g de légumes. Un yaourt au sucre de canne, une pomme
    Goûter ou snack : en principe rien
    Dîner : Légumes carottes et concombre tranchés finement, salade, betterave rouge, oignons, et Rollmops ou filet de maquereaux au vinaigre. Un yaourt nature 0 %. une pomme
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 12/02/2013 à 08:07
    bonjour
    Jacques
    toutes mes félicitations
    c'est très bien
    tes efforts ont payés
    au faites tu as été voir le médecin
    as-tu toujours de la neige
    nous hier il a fait soleil
    je t'affirme que cela nous fais du bien
    je te souhaite une bonne journée et gros bisous
  • obse 
    publié le 11/02/2013 à 17:01
    gros bisous du lundi ::: bon ce matin ont as eu du soleil ,et du vent ,donc j'ai une machine qui a bien secher ,surtout ce sont les habits de travail du fiston :::
    ce tantot nous sommes allé faire notre heure de marche et 30mn apres ,bouuuu la pluie et de retour !!!!!la poisse ,j'ai pris des photos de la Charente ,qui n'est pas loin de sortir de son lit ,,et un gateau que j'avais acheté a lidl =tres bon :::ont a fini le petit bout qui restai avec 1 yaourt ce midi :::il devais etre vraiment minus le petit bonhomme de neige !!!ici ca risque pas d'en faire !!!la pelouse et gorgeais d'eau !!!
    gros bisous :::mimi 16
  • rosy9 
    publié le 11/02/2013 à 14:34
    Bravo pour cette perte de poids c'est sur, que sa fait plaisir .Ici aussi beau soleil mais fait très froid quand même.
    En se moment je range des photos et les souvenirs remontent à la surface des fois c'est très dur mais je garde pour les enfants ,qui peut être jetteront ?.
    Je dois AMENER CHEZ EMMAÜS DES MAGNÉTOSCOPES ET TOUT UN TAS DE CASSETTES mais je vais avant téléphoner car peut être ils n'en veulent plus ??.
    Je commence à avoir un peu plus de place sur mes étagères.
    Je te souhaite une bonne après midi . A plus.
    BISOUS BISOUS .Rosy
  • dsmnathalie 
    publié le 11/02/2013 à 10:08
    Salut jacques 1kilos c est super ça fait du bien au moral ici sur la côté d azur il pleut je te souhaite une bonne journée gros bisous
  • talou62 
    publié le 11/02/2013 à 10:02
    Kikou Jacques ,c génial pour ta perte de poids ,moi je stagne ,j'avais recommençée la gym mais là en ayant la grippe et de la sinusite pas question d'en faire !!!Gros bisous.

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