Je viens de revenir au poids enregistrer le 24 novembre 2012, youpi c’est la grande joie.

Aujourd’hui, lever 5 :00 très en forme, mais très peu dormi à cause sieste d’hier après-midi, mais cela ne présente aucune gêne pour moi, et très content car ce jour j’ai perdu 1 Kg par rapport à hier, je sais que cela peut varier pour demain mais tout ce qui a été pris ne se perd pas entièrement si l’on fait ce qu’il faut pour ne pas en reprendre et je vais essayé de ne pas en reprendre, pour l’instant bien que le jour commence seulement à se lever, le ciel me paraît assez gris mais je ne saurais dire si ce sont des nuages, toujours est-il qu’il aurait durant cette nuit de la neige, très peu, mais sur les tuiles qui surmontent le muret, il y a un peu de neige et par terre sur la terrasse des traces de neige fondante, mais cela ne subsistera plus dans le courant de la journée qui devrait selon la météo être une journée avec soleil et nuages donc attendons le lever du jour pour en savoir plus, ce matin courses très légères à LIDL et aller chercher des médicaments que m’a donné le toubib, qui ne me serviront que dans un avenir prochain si besoins s’en fait sentir car ce matin massage des deux genoux aux points douloureux, mais je marches pratiquement normalement mais qui sait ? Je préfères être prudent et ne sortirais que s’il n’y a pas de neige car faire 7 Km rapidement pour regagner mes pénates cela peut se faire en très peu de temps au cas où il neigerait de nouveau, mais ce n’est pas prévu, nous ne sommes plus en alerte orange et si je ne prends pas la promo, j’irais jusqu’à Intermarché car je n’ai plus de moules au naturel et elles me manquent car c’est un bon remède contre l’envie car 9 moules ne font que 25 Kcal donc très peu et pas une once de graisse, dont très bon pour le régime mais uniquement celles au naturel, car les autres préparées sont 3 fois plus calorique pour une moule de moins et je les trouves délicieuses, ce jour je vous remets la même photo qu’hier sur mon blog mais avec une variante car les personnes du club s’y ont abreuvé et je leur avais dédié cette photo que j’ai bien entendu refaite car je ne l’a retrouvais plus, il est vrai qu’à l’époque je ne savais convertir les photos Picture It. en Jpeg, maintenant je le fais couramment, et au lieu de l’eau de source, c’est du vin qui je le confirmes n’est qu’un attrape nigaud car c’est bien de l’eau de source qui coule de ce petit bonhomme, sur ce je vous souhaites une belle journée ensoleillée, bien sur les gens qui habitent l’est ne le verront sûrement pas, comme moi peut-être, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.     Jacques2308