Ce matin c'est la forme, je suis remontée sur ma balance et j'ai encore perdu!!!! Youpi!!!!! J'ai parlé de mon régime à une cop's et du coup elle l'attaque après son accouchement: dans  1mois 1 mois 1/2 je ne serais plus toute seule à etre au régime.

J'ai reçu mon programme de la semaine prochaine; ça va à part quelques aliments que je ne supportent pas mais je modifirais en restant raisonnable! Pour les exercices, c'est bon je pense m'y ten

  Me revoilà ce matin en forme et pas faim. Je ne dis pas qu'hier j'ai pas eu envie de grignoter devant la télé mais bon on ne craque pas!! Au fait, j'ai trouvé une astuce pour faire les étirements proposés par le programme: je les fais avec mon fils de 3 ans et on prend ça comme un jeu. C'est sympa on est un peu accompagné et en plus ça l'occupe. Entre parenthèse, mon pti bout de chou est très énergique alors quand je trouve une astuce pour l'occuper j'en profite pour souffl

Coucou

Le moral est toujours là. Bien sûr l'envie de grignoter est toujours présente mais je résiste, c'est pas le moment de craquer surtout que je n'ai pas spécialement faim quand j'ai ces foutues envies de grignotage!!!

Ce matin mon doudou s'est réveillé tôt (6h30) alors petit déj à 7 heures. Ca va être long jusqu'à midi mais je me suis promis de manger à des heures raisonnables pour les repas! Je me fais beaucoup de promesses : j'espère toutes les tenir.

Aujourd'hui il faut remplir le frigo mais pas n'importe comment bien entendu! J'emmène avec moi la liste de courses fournie pour la semaine.                                                                          Ce matin j'ai dû aménagé le pti déj mais je crois que je m'en suis pas trop mal sortie!!

Le sport pas trop le temps je travaille; le vacances arrivent alors promis je m'y met! Foot avec mon fils ça devrait etre pas mal pour l'occuper et moi

Ca y est c'est le grand jour!!! A partir d'aujourd'hui plus le droit de craquer!!!Ce matin peit déjeuner à 8 h et je n'ai meme pas réussi à tout manger ce qui est dit dans le menu : les céréales me remplissent bien l'estomac.Tant mieux!

Tout à l'heure kiné donc un peu de sport mais j'essaierai quand meme d'aller marcher un peu avant d'aller au travail.

 Aujourd'hui c'est filet de haddok mais pas eu le temps de faire les courses donc pas de poisson à la maison : je remplace par un oeuf, j'e

Aujourd'hui s'il fait beau je vais marcher meme si la motivation n'est pas trop là!Marcher toute seule c'est pas génial!

Mais bon on a dit qu'on se mettait au régime et qu'on faisait du sport alors...  

Ce matin : 15 min de marche                                                                                                         Cette après midi : 1heure de marche (vitesse moyenne)                                                        

Bonjour,

Ce matin je me suis dis allez aujourd'hui pas de gouter car hier j'ai fais 4 heurs comme les enfants mais après je n'arrive plus a m'arreter de grignoter des cochonneries!!!

Allez lundi on s'y met à fond!!

PS : déja 1kg en évitant de grignoter et en surveillant ce que je mange!                              

C'est encourageant pour la suite

Je viens de recevoir mon programme de la 1ère semaine. Ca devrait aller!!

De toute façon pas le choix il faut que j'y arrive cette fois!!!!

Graande surprise je trouve les menus copieux pour un régime : tant mieux pas besoin de trop se priver pour commencer à bien manger!!

Allez on va y arriver

Je m’appelle Aline et pour ma grossesse j'ai pris 20 kilos que je n'ai pas perdus.

Malheureusemnt a cause du stress et de tous pleins d'autres facteurs j'ai pris encore et encore du poids.

Je souhaite maintenant maigrir pour reprendre confiance en moi.

Tous ces kilos en trop me font souffrir: rien envie de faire de peur d'être regarder, douleurs articulaires (genoux), etc...

Alors on s'y met et pour une fois j'espère tenir bon!!