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Blog de aldadi
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5ème jour publié le 29/02/2008 à 08:09
Ce matin c'est la forme, je suis remontée sur ma balance et j'ai encore perdu!!!! Youpi!!!!! J'ai parlé de mon régime à une cop's et du coup elle l'attaque après son accouchement: dans 1mois 1 mois 1/2 je ne serais plus toute seule à etre au régime.J'ai reçu mon programme de la semaine prochaine; ça va à part quelques aliments que je ne supportent pas mais je modifirais en restant raisonnable! Pour les exercices, c'est bon je pense m'y tenir : bout de chou reprend l'école donc j'aurais un peu de temps pour moi.
Bon je vais me préparer pour aller chez ma grand mère.
Et voilà je suis de retour, à midi j'avais peur que ce soit trop gras mais ça a été : j'ai mangé de tout en petite quantité et pas mangé de pain et limité vraiment le dessert. Je pense que j'ai pas fait d'excès et que lma balance ne prendra pas peur!!!
Marche : 20 min à peu près + abdos
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 pain de mie grillé +confiture maison fraise +café +yaourt nature Déjeuner : feuilleté jambon + steack +salade + pommes sautées+ flan aux oeufs (1 cuillère) Goûter ou snack : café Dîner : tomate farcie au thon + salade+salade de fruit frais Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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