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Blog de aldadi
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Aujourd'hui on marche publié le 24/02/2008 à 08:45
Aujourd'hui s'il fait beau je vais marcher meme si la motivation n'est pas trop là!Marcher toute seule c'est pas génial!
Mais bon on a dit qu'on se mettait au régime et qu'on faisait du sport alors...
Ce matin : 15 min de marche Cette après midi : 1heure de marche (vitesse moyenne) Je me sens vidée mais contente de moi. Par contre la prochaine fois j'amène une bouteille d'eau. J'avais pensée à la musique pour me stimuler mais pas à cette regréttée bouteille d'eau!!!
Et volà un pti coup de blues et j'ai honteusement craqué(brioches au pépites de chocolat à 4h)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréales Spécial K + lait Déjeuner : 1 bol de soupes aux légumes et vermicelles+2 tranches de pain complet+petits suisses Goûter ou snack : j'ai craqué Dîner : 3/4 bol soupe de midi + mâche + friand + 2 petits suisses Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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