Je viens d'achever ma 1ère semaine de régime et tout s'est très bien passé cette semaine.

 

Je suis en pleine forme et de très bone humeur.

 

J'ai déjà préparé mon repas de demain midi et acheté tous les légumes de la semaine.

 

Bonne soirée

Je n'ai pas l'habitude de manger autant... y'a des années j'avais fait les régime WW et c'était pareil!!

 

Mon corps semble faire des stocks car je ne mange pas assez.

 

Mais je suis contente car j'ai perdu 1,6 kilos et que je suis en pleine forme!!!

 

P.S. : pour la recette de courgettes et champignons au four, j'ai pris 100g de chaque, lavé et coupé les courgettes en petits cubes, lavé  et coupé les champignons, j'ai mis le tout dans un petit saladier avec 1CS d'huie d'olive, mélangé, puis j'ai mis le tout dans un plat à four. J'ai déposé dessus une cuisse de poulet sans peau et hop au four chauffé à 180°C pendant 1/4 d'heure - 20 minutes (jusqu'à ce que la cuisse de poulet soit cuite!).

Un délice!

Malgrès ma 1/2 journée à l'hosto avec repas du midi imposé, j'ai tout de même réussi à rester à 1500 calories.

 

Le régime se passe bien pour le moment, je respecte les 1500 calories / jour j'ai même parfois du mal à les atteindre.

 

Toujours pas de soutien chez moi, au contraire, mais jem'en moque, c'est pour moi que je fais ce régime, pour me sentir mieux dans mon corps, mais surtout dans ma tête.

 

3ème jour de régime et j'ai presque réussi à avoir mes 1500 calories!!!

En plus ça fait 2 jours que je suis assez active, ça me change de mon état de d'habitude avec ma maladie!!

Ca me fait du bien, même si je ne suis pas forcément bien soutenue chez moi

Un petit verre de vin le soir, mais surtout un petit verre de liqueur le soir... ce n'est pas bien je sais, mais j'ai pris du plaisir cette soirée...

 

Par contre pas facile de compter les calories des makis et pas de valeur calorique pour les algues wakame, idem pour la margarine allégée à 50% aux oméga 3.

Mais je reste tout de même un peu juste au niveau des calories

2eme jour de régime, pour le moment tout va bien.

Je reste un peu juste au niveau des calories.

Je m’appelle...Isabelle, j'ai 34 ans, une fille de 4 ans 1/2, je suis atteinte d'une Sclérose en Plaques, je pèse 69,5 kgs et ai pris 10 kgs en un an (en partie suite à 2 bolus de cortisone cet été) et je ne parviens pas à les perdre ce qui me sape le moral.