 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
5ème jour de régime... tout va bien
publié le 09/03/2012 à 19:56 |
Malgrès ma 1/2 journée à l'hosto avec repas du midi imposé, j'ai tout de même réussi à rester à 1500 calories.
Le régime se passe bien pour le moment, je respecte les 1500 calories / jour j'ai même parfois du mal à les atteindre.
Toujours pas de soutien chez moi, au contraire, mais jem'en moque, c'est pour moi que je fais ce régime, pour me sentir mieux dans mon corps, mais surtout dans ma tête.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Pruneau, Pruneau, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette |
| Déjeuner : | Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Riz au lait, rayon frais, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Pain, baguette courante, Pâtes alimentaires, cuites |
| Goûter ou snack : | Carotte, crue |
| Dîner : | Haricot blanc, appertisé, égoutté, Miel, Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1488 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
