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Bonjour !
Blog de nenerisson
aide blog-
Pas réussi à atteindre les 1500 calories publié le 10/03/2012 à 21:06
Je n'ai pas l'habitude de manger autant... y'a des années j'avais fait les régime WW et c'était pareil!!
Mon corps semble faire des stocks car je ne mange pas assez.
Mais je suis contente car j'ai perdu 1,6 kilos et que je suis en pleine forme!!!
P.S. : pour la recette de courgettes et champignons au four, j'ai pris 100g de chaque, lavé et coupé les courgettes en petits cubes, lavé et coupé les champignons, j'ai mis le tout dans un petit saladier avec 1CS d'huie d'olive, mélangé, puis j'ai mis le tout dans un plat à four. J'ai déposé dessus une cuisse de poulet sans peau et hop au four chauffé à 180°C pendant 1/4 d'heure - 20 minutes (jusqu'à ce que la cuisse de poulet soit cuite!).
Un délice!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Carotte, crue, Oeuf à la coque Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Champignon de Paris, appertisé, Poulet, blanc, cuit, Crème dessert soja, aromatisée, rayon frais, Pain complet, fabrication artisanale Dîner : Laitue, crue, Pâtes alimentaires, cuites, Huile de noix, Huile de colza, Épinard, cru, Riz au lait, rayon frais, Noix, séchée, cerneaux Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1171 kcal (0) commentaires
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