OUI MEFFI !  CETTE SEMAINE JE DOIS M'ELOIGNER LE PLUS POSSIBLE DE 80 POUR NE PAS Y REVENIR - JE VOUDRAIS ENCORE PERDRE 1 KG -  CE SERAIT TRES BIEN ET JE VAIS ESSAYER DE BOUGER UN PEU PLUS POUR Y ARRIVER PLUS FACILEMENT - J'ECRIS CET OBJECTIF POUR QU'IL RENTRE BIEN DANS MA TETE COMME UN DEFI QUE JE ME LANCE.N'Y VOYEZ PAS DE MAL A CECI J'ESPERE ..... C'EST TOUT !. - VOILA C'EST NOTE -MAIS JE COMPTE SUR MES AMIES ET MES GROUPES POUR Y ARRIVER - CA AUSSI IL FAUT LE DIRE - MERCI 

JE VAIS ESSAYER D'EVITER LES CHOSES DIFFICILES A DIGERER POUR  DIMANCHE NE PAS ETRE TROP DECUE, JE FAISAIS COMME CA AVEC WEIGHT WATCHERS, 2 JOURS AVANT JE ME METTAIS AU PAS DU REGIME, JE PERDAIS 800 G A 1 KG PAR SEMAINE, ET CE QUI ME PLAIT ICI C'EST QUE C'EST LE MEME PRINCIPE - ON MANGE DE TOUT - ET IL FAUT QU'ON APPRENNE A SE CONTROLER POUR LES QUANTITES ET SE FORCER A VARIER LES ALIMENTS - MON PECHE CE SONT LES QUANTITES SINON JE N'AIME PAS LES ALIMENTS GRAS NI LES GATEAUX JE NE GOUTTE PAS L'ALCOOL, MAIS DONNEZ MOI UN KILOG DE DATTES ET GLOUP JE LES SAVOURE - EN 3 OU 4 SOIREES IL NE RESTE QUE LES BRANCHES -  BON CE QUI ME DEPLAIT PAR CONTRE C'EST QUE QUAND J'ARRETE LES DATTES EH BIEN JE NE MAIGRIS PAS POUR AUTANT, ALORS CA M'INCITE A RECOMMENCER, J'AIME AUSSI LES FRUITS CONFITS  ET HEUREUSEMENT PAS LES CHOCOLATS 2 OU 3 POUR LES FETES PAS PLUS - NE VOUS INQUIETEZ PAS JE FAIS MON MEA CULPA POUR ME RENDRE COMPTE DE CE QUI NE VA PAS CHEZ MOI, CONCLUSION CE CE SERAIT LES FRUITS ET LE SUCRE PRIS EN SOIREE ALORS QUE JE NE VAIS PAS LES DIGERER PUISQU'APRES JE DORS COMME UNE BIEN HEUREUSE, LE VENTRE PLEIN DE SUCRE COMME L'ARAIGNEE  DE COLETTE LE VENTRE PLEIN DE CHOCOLAT CHAUD ALLEZ J'ARRETE  MES ELUCUBRATIONS COMME DIRAIT ANTOINE - A PLUS - BIZZ 

JUSTE POUR MARQUER CE JOUR SPECIAL CE MESSAGE POUR NOUS ENCOURAGER A BIEN VIEILLIR NOUS AUSSI ON ESPERE ARRIVER EN BONNE SANTE A 89 ANS N'OUBLIONS PAS QU'UN KG DE TROP, C'EST UNE ANNEE DE VIE EN MOINS. ALORS SI ON PEUT FAIRE QUELQUE CHOSE....... C'EST MAINTENANT UN POINT C'EST TOUT !!!!!!!!!!! ALLEZ ON SE REPREND EN MAIN, ON GARDE LE MORAL A BLOC ET LE FRIGO A VIDE .... BISOUS -      FAUT BIEN RIGOLER ..... (ELIE KAKOU MON CHERI)  

  

BONSOIR A TOUTES BIENTOT LES BEAUX JOURS ON VA POUVOIR PRENDRE L'AIR ET ON VA SE SENTIR MIEUX DANS NOS BASKETS, CA VA NOUS REBOUSTER, SOYONS TOUTES BIEN ATTENTIVES A NOS PRISES ALIMENTAIRES ET A NOS ECARTS ET REDRESSONS LA BARRE DES QUE CELA VA TROP LOIN - NOUS CE QU'ON VEUT C'EST RENTRER DANS UN MAILLOT DE BAIN TAILLE 42 ET C'EST TOUT - BIZZ A TOUTES - Lucienne -   

CE MATIN OH JOIE ENFIN J'AI VAINCU LA BALANCE DE 100 G MAIS JE SUIS PASSEE ENFIN SOUS LES 80 KGS JE NE CRIE PAS VICTOIRE AVANT SAMEDI JR DE LA PESEE OFFICIELLE QUI J''ESPERE CONFIRMERA CE PASSAGE DE FRONTIERE TRES IMPORTANT POUR LE MORAL -  DES QUE JE VAIS POUVOIR BOUGER UN PEU PLUS (QUAND IL FERA BEAU) CELA IRA MIEUX, AU DEBUT ON PARLAIT D'ENCOURAGEMENTS MUTUELS JE TROUVE QUE JE N'EN AI PAS BEAUCOUP ET SI QUELQU'UN EN A BESOIN AUSSI QU'IL FASSE SIGNE, AVOIR TROP D'AMIES ET DE GROUPES  FAIT QU'ON N'A PAS VRAIMENT DE CONTACT PERSO - A PART ANNABELLE ET TURQUOISE LES FILLES VOUS SEMBLEZ TRES OCCUPEES  - PAS GRAVE ET MERCI QUAND MEME SI C'EST OCCASIONEL C'EST DEJA PAS MAL- ON EST TOUS DEBORDES - BISOUS - LUCIENNE   

 

JE SUIS RAVIE DE COMPTER DEUX AMIES DE PLUS ET DE M'INSCRIRE AU GROUPE D'ANNABELLE, J'ESPERE QUE CE WEEK END JE VAIS RESISTER A TOUTES LES TENTATIONS ET QUE SI LE TPS LE PERMET JE VAIS POUVOIR M'AERER UN PEU CAR DANS LA MAISON JE GELE CAR JE NE BOUGE PAS TROP, JE VAIS CETTE SEMAINE ETRE PLUS ACTIVE EN GYM AUSSI PENSER A BOIRE UN PEU PLUS - JE ME PESERAI DEMAIN MATIN VERS 9 h, MON OBJECTIF SERA-T-IL ATTEINT (DESCENDRE AU DESSOUS DE 80 Kgs) ?

 JE PENSE QUE C'EST CE QUI SERA TRES MOTIVANT POUR MOI.  JE VOUS   SOUHAITE A TOUTES UNE BONNE SOIREE

 

 

merci de vos messages, C555 très gentille -  annabelle -  Turquoise qui se pose trop de questions (à mon humble avis) - j'ai été raisonnable jusqu'à 17 h ce 1er jour, j'espère que la soirée va bien se passer, moi je me cale un peu (fromage blanc et 2 noix) avant d'avoir trop faim, et ce soir potage maison, un yaourt et une tranche de jambon cuit peut etre, on verra et comme il fait beau j'ai planté deux cassissiers, mais flemme de faire un trou profond ils dépassent de 6 cm, je suis nulle. je n'arrive pas à vous répondre directement après vos messages je n'ai pas encore tout compris. ça va venir et j'aimerai aussi faire ausssi bien que c555 avec des trampolines qui partent dans tous les sens et qui nous font marer, c'est le plus important. Je vous fais des bisous de Provence, on n'y est pas trop mal. Lucienne

 

je pense que je reve il a suffit de boire plus d'eau (laisser

 les jus de fruits et les dattes) de lire les messages

 d'encouragement de vous tous (amies et groupes) de me

préparer moralement et effectivement à des réductions de

 quantités, de lire les conseils généraux de notre

diététicienne,  et ça à l'air de marcher déjà, alors est-ce

que celà va durer ? je suis réaliste je ne crie pas encore

victoire, il faut tenir bon, la route est longue, mais avec

vos jolis blogs et vos messages et votre amitié tout ira

pour le mieux  et j'espère qu'il en sera de meme pour

 vous.