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BONJOUR LES FILLES
publié le 05/02/2008 à 21:15 |
CE MATIN OH JOIE ENFIN J'AI VAINCU LA BALANCE DE 100 G MAIS JE SUIS PASSEE ENFIN SOUS LES 80 KGS JE NE CRIE PAS VICTOIRE AVANT SAMEDI JR DE LA PESEE OFFICIELLE QUI J''ESPERE CONFIRMERA CE PASSAGE DE FRONTIERE TRES IMPORTANT POUR LE MORAL - DES QUE JE VAIS POUVOIR BOUGER UN PEU PLUS (QUAND IL FERA BEAU) CELA IRA MIEUX, AU DEBUT ON PARLAIT D'ENCOURAGEMENTS MUTUELS JE TROUVE QUE JE N'EN AI PAS BEAUCOUP ET SI QUELQU'UN EN A BESOIN AUSSI QU'IL FASSE SIGNE, AVOIR TROP D'AMIES ET DE GROUPES FAIT QU'ON N'A PAS VRAIMENT DE CONTACT PERSO - A PART ANNABELLE ET TURQUOISE LES FILLES VOUS SEMBLEZ TRES OCCUPEES - PAS GRAVE ET MERCI QUAND MEME SI C'EST OCCASIONEL C'EST DEJA PAS MAL- ON EST TOUS DEBORDES - BISOUS - LUCIENNE
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre 40 % et 3 tr pain complet - café et 1 cc sucre roux |
Déjeuner : | EPINARDS huile d'olive et une petite crèpe jamb/From- 1/2 pomm cuite |
Goûter ou snack : | quelques pistaches et yaourt nature bifid |
Dîner : | aubergines sce tomate et omelette 3 oeufs au fromage 15 cl jus fruit/légumes |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Allez courage, je suis certaien que tu vas les vaincre ces méchants kilos. Gros bisous - Geny