Oui, c'est vrai que tout va ben mais... j'ai peur pour samedi...

J'ai plusieurs fois entamer des surveillances alimentaires avec une prise de poids pour conclusion... Je ne faisais surement pas les choses correctement mais tout de même : en pratique, lorsque l'on mange moins, on est sensé perdre du poids;;;;!!! Ben moi, je me surveillais, je diminuais les doses et je prenais du poids... Et le pire dans tout ça, c'est que je me sentais bien et que j'avais l'impresssion de me sentir mieux dans mes vetements.... Du coup, je pleurais en descendant de la balance, je lachais tout et je me vengeais sur une boite de gâteaux ou j'allais fêter mon desespoir au Mac Do..

Reveil super en retard ce matin... Suis arrivée au boulot à 08h45 au lieu de 08h... Je n'aime pas courir comme ça..

Journée sans stress, repas de midi super léger : laitage compote que j'ai attrapé vite fait dans le frigo en partant dans le speed... mais ça à été, je n'ai pas eu de fringale...

Mon petit soucis, c'est le soir quand je rentre à 17h... Comme je ne mange pas de pain le matin au petit déjeuné et que j'evite les feculents à midi, j'aime bien me faire des tartines de pain complet avec du beurre à 17h30... Ca me calle bien et me permet de patienter jusqu'à ce que je dîne... Ca me va bien comme ça.. mais est-ce que cela ne va pas etre négatif

Grosse chaleur, encore peu d'appetit..

Pas de stress, tout va bien...

30° ici sur Nevers... Sans compter le fait que je suis sortie du lit à midi passé, j'ai pris un petit déjeuner léger avant de sortir et mon déjeuné, je l'ai pris en rentrant c'est à dire vers 17h... Je n'ai pas eu faim à l'heure du dîné alors je n'ai pas mangé...

Journée sans stress..

Journée plutot bonne...

Pas de stress, pas de pression, appetit normal...

Je ne commence que le 22 aout mais j'ai voulu tenter sur une journée pour voir... pour essayer... et cela s'est assez bien passé...

En fait, je fais un mix entre le regime que propose le site (génial les menus de la semaine avec les courses à faire) et le ré-équilibrage du Dr Cohen (avec le livre Objectif minceur) à 1 400 calories par jour...

Pour finir, je ne suis pas pressée : je ne compte pas le mois d'aout donc en demarrant en septembre, 10 mois après c'est à dire 1 année scolaire, j'aimerai bien perdre 1 kilo par mois... C'est peu..? oui mais cela me ferai passer du 83 au 73 et c'est déjà ENORME... Ainsi, pas de pression, pas de deception : perd