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Marraine
Blog de taloupiotte
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Journée d'essai publié le 18/08/2011 à 19:58
Je ne commence que le 22 aout mais j'ai voulu tenter sur une journée pour voir... pour essayer... et cela s'est assez bien passé...
En fait, je fais un mix entre le regime que propose le site (génial les menus de la semaine avec les courses à faire) et le ré-équilibrage du Dr Cohen (avec le livre Objectif minceur) à 1 400 calories par jour...
Pour finir, je ne suis pas pressée : je ne compte pas le mois d'aout donc en demarrant en septembre, 10 mois après c'est à dire 1 année scolaire, j'aimerai bien perdre 1 kilo par mois... C'est peu..? oui mais cela me ferai passer du 83 au 73 et c'est déjà ENORME... Ainsi, pas de pression, pas de deception : perdre 250g par semaine, c'est vraiment cool...
Voilà pour aujourd'hui...
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, poudre soluble Déjeuner : Beurre doux, Pain complet, fabrication artisanale, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Ratatouille niçoise, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Prune Reine-Claude, fraîche Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Moule, cuite à l'eau, Champignon de Paris, appertisé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1175 kcal (0) commentaires
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