Bonsoir,

Avant d'aller m'écraser dans mon lit devant une série, voilà le bilan de ma journée. Je suis assez contente, même si j'aurais pu éviter le deuxième service. Je me suis fait plaisir à quatre heures, j'ai passé un peu de temps avec ma mamie, à parler de sa jeunesse et de régime ! J'aime ces moments de partage avec elle ... Et ça lui fait toujours plaisir quand je mange un petit quelque chose alors je ne voulais pas la contrarier ;)

ξ Alimentation

Petit Déjeuner:  1 bol de thé au lait, 1 verre de jus d'orange, 1 bol de céréales
Déjeuner: purée + 1 tranche de rôti de dinde, 1 morceau de fromage + 1 tranche de pain, salade de fraises, 1 yaourt, 1 mug de thé vert
Goûter: des palmitos, 1 verre de coca
Dîner: 1 morceau de fromage, 1 morceau de pain, rata (riz, brocolis, champignons, oeuf et chorizo) x2, 1 yaourt

ξ Sport

_ Échauffements
_ 50 abdos
_ 3 exercices ventre plat
_ 1 séance de Popilates
_ Yoga
_ Étirements

ξ Autres

- Magnésium ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 10/10 ✓
- Deuxième service + soda x
- Fruits et Légumes: 3/3 ✓
- 10H de sommeil ✓
- Bien-être: crème pour le corps, massage cuisses + ventre

Sur-ce, passez une bonne soirée et une bonne nuit ! A demain :)

Bonjour tous le monde !

Quelques petites nouvelles depuis vendredi dernier ... Je suis allée passer le week-end chez mon amoureux, et comme il n'a pas fait beau, on est allés au cinéma voir Gatsby le Magnifique (j'ai a-do-ré !) et je n'ai pas pu m'empêcher de craquer pour des Haribo (encore !). Dimanche midi, on s'est fait un petit resto en amoureux et je me suis fait plaisir, par contre, je n'ai pas mangé le soir (pas faim et je suis rentrée tard), résultat, lundi, j'avais perdu encore 500g ! Presque un kilo décrasé en une semaine ! :D J'étais super contente de moi :) Du coup, toute remotivée, je me suis remise au sport lundi et hier j'ai marché toute la journée au Puy du Fou (encore !) par contre, j'étais sous la pluie de 10H30 à 18H, je suis rentrée lessivée et je suis vidée de toute mon énergie encore ce matin ... Du coup, je vais essayer de me reposer un max aujourd'hui, car la fin de la semaine s'annonce encore chargée !

En plus, je suis face à un dilemme ... J'ai proposé à ma fac de conduire des intervenants étrangers cette semaine, sauf que ça me fait énormément de route et qu'on m'a demandé de ramener des gens vendredi (j'organise un truc vendredi soir, donc ça ne m'arrange pas trop) et qu'ils sont deux (j'ai une petite twingo). Pour en rajouter une couche, dimanche, je me suis déplacée à l'aéroport pour rien (la personne avait loupé son avion) et je me suis fait engueulée par l'une des nanas de ma fac, sois disant je ne l'aurais pas appelé et je n'aurais pas du y aller car elle ne m'avait pas donné de nouvelles ... Bref, j'étais dégoûtée et je n'ai pas envie de me déplacer vendredi, faire 200km dans ma journée pour rien. A votre avis, j'invente un prétexte bidon ou j'y vais quand même ?

Bon mercredi à tous et à  toutes et merci à ceux qui auront eu le courage de me lire, je suis tellement bavarde :P  Bisous !

Bonjour ! 
Et bien voilà, le moment de vérité est arrivé ! Ce matin, avant le petit déj, je suis montée sur la balance. J'ai perdu 400g, et j'avoue que je suis un peu dégoûtée. Je pensais que les derniers kilos pris étaient superflus et aussi dus à mes règles, on dirait qu'ils ont décidé de rester plus longtemps que prévu ... En même temps, ma dernière pesée remonte à il y a quatre jours, et je l'avoue, mercredi soir, j'ai craqué sur des haribos mais quand même ! J'ai fait pas mal de sport (peut être que ça joue sur les kilos ?) et j'ai essayé de manger plus équilibré ! D'ailleurs, je me sens beaucoup plus ferme qu'en début de semaine ! Enfin bon, je réalise que la route va être longue ...

Ce matin, je vais faire ma dernière séance de sport de la semaine et m'attaquer à la fin du rangement de ma chambre (j'y suis depuis une semaine). Ce soir, je pars passer le week-end chez mon chéri, donc je viendrais mettre le résumé des deux prochains jours dimanche ou lundi ;) Je vais essayer de faire attention et de faire mes abdos et mon yoga demain matin.

Passez un bon vendredi et surtout, un bon week-end 

ξ Alimentation

Petit Déjeuner: 1 bol de thé au lait, un activia nature, un verre de jus multifruit, 2 tartines de pain au céréales + beurre
Déjeuner: 
Goûter: 
Dîner: 


ξ Sport



ξ Autres

- Magnésium ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 3/10
- Fruits et Légumes: /3
- 10h de sommeil 
- Bien-être: 
 

Hello les regimeuses !
Voilà le résumé de ma journée, j'en suis assez contente ! J'ai rajouté des pâtes le midi, car j'allais faire les courses et comme j'ai tendance à vite avoir faim, je ne voulais pas être tentée ! Je commence à avoir de grosses courbatures suite à mes séances de sport de la semaine, donc j'y suis allée tranquille aujourd'hui ! Demain, c'est la pesée, avant d'aller passer le week-end chez mon chéri ! Je croise les doigts, et j'espère avoir perdu quelques grammes ;)

Bonne soirée à toutes, et à demain ! 

ξ Alimentation
Petit Déjeuner: 1 bol de thé au lait, 1 bol de céréales; 1 verre de jus multifruit
Déjeuner: 1/2 courgette au parmesan, pâtes + parmesan, 2 tranches de jambon sec, vache qui rit + gressins, fraises
Goûter: 1 verre de coca
Dîner: 2 poignées de gâteaux apéro, 1 tranche de filet de porc grillée, haricots verts, 1 morceau de beurre, 2 morceaux de pain, fraises + chantilly

ξ Sport
_ 1H30 de ménage
_ Échauffements
_ 50 Abdos
_ 3 exercices ventre plat
_ Yoga
_ Étirements 


ξ Autres
- Magnésium + Homéopathie ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 12/10 ✓
- Fruits et Légumes: 4/3 ✓
- Pas de grignotage, pas de 2e service ✓
- 9h de sommeil ✓
- Bien-être: gommage pieds, gommage corps, crème, massage ventre + cuisses

Bonsoir ! 
Comme je suis de retour, voici le résumé de ma journée.

ξ Alimentation

Petit Déjeuner: 1 bol de thé au lait, 1 orange pressée, 1 bol de céréales
Déjeuner: 1/2 courgette + parmesan, 1 tranche de jambon sec, 1 vache qui rit + gressins, melon
Goûter: 2 thés au lait, 4 macarons
Dîner: mousse de canard, 1 galette jambon/fromage/champignons, 3 morceaux de pain, salade verte, 1 comporte pomme-fraise, 1 petite part de galette charentaise, bonbons


ξ Sport

_ Échauffements
_ 50 abdos
_ 3 exercices ventre plat
_ 1 séance de Pop Pilates
_ Yoga
_ Étirements


ξ Autres

- Magnésium + Homéopathie ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 11/10 ✓
- Fruits et Légumes: 6/3 ✓
- Pas de deuxième service ni de grignotage ✓
- 11h de sommeil ✓
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses

Je suis contente de ma journée, même si je me rends compte que j'ai fait une petite folie avec les bonbons ... J'ai toujours envie de sucré le soir en allant me coucher, et je n'ai pas pu résister ... Quand il n'y en aura plus, il n'y en aura plus ;)

Bonne soirée et bonne nuit :)

Bonjour tous le monde !

Je sais, je n'assure pas du tout. Je ne suis pas venue ici depuis le mois d'octobre, et j'avoue avoir complètement lâché le régime. En décembre, j'ai eu mes partiels (18 épreuves en 7 jours) ce qui a été très stressant et après, il y a eu les fêtes et la préparation de mon séjour à l'étranger. En janvier, je suis partie pour l'Irlande où j'ai enchaîné les soirées, les repas en famille et entre amis. Je suis rentrée en France à Pâques, et la brioche, le pain et autres plaisirs bien Français m'ont fait prendre trois kilos ... 

Je suis rentrée à la maison depuis deux semaines et là encore, j'ai bien profité de la nourriture surtout que j'avais un entretien très important la semaine dernière. Avec l'angoisse et le stress, j'ai très très mal mangé et j'ai pris trois kilos de plus ... Mais bon, je suis finalement accepté en Master tourisme, ce qui veut dire que je change de ville, je vais faire le master que je voulais, dans une école qui n'est pas facile d'entrée et en plus de ça, j'emménage avec mon amoureux après un an et demi de relation à distance ! :)  Donc c'est le bonheur !

Comme vous devez le deviner, niveau poids, c'est la cata. Je n'avais jamais été aussi haut, mais je suis pleine de motivation maintenant que tous mes soucis sont réglés. Je suis sereine et le beau temps me donne envie de bouger. Depuis ce week-end, je n'arrête pas. Je me suis remise sérieusement au sport, et j'espère voir très vite les résultats !

Je vous tiendrais au courant de mon évolution, et je suis vraiment désolée d'être partie si longtemps sans donner de nouvelles ! J'ai hâte de savoir comment vous allez et où vous en êtes dans vos objectifs et vos projets !

Gros bisous !

Bonjour les copinautes !

Nous sommes lundi, le moment de prendre des bonnes résolutions pour la semaine qui arrive (ou pas !). Notre défi de la semaine est plutôt musclé: il faut faire autant de sport que possible ! Et il y a une demie-heure, pas moyen de m'y mettre. Quand je vois tous le monde dire "Oh je suis allée marcher une heure" ou "J'ai fait 1H de zumba ou de danse", je me fais toute petite parce que euh ... comment dire ... je ne fais strictement rien. J'ai abandonné la danse l'année dernière en milieu d'année parce que je n'arrivais pas à tenir le rythme. Bon sang, j'ai 20 ans, et je ne suis même pas capable de faire 1H30 de danse par semaine ! Ca me déprime !

A la recherche d'espoir, j'ai décidé de relire mes anciens postes sur le site. Oui, ça fait plus d'un an que je suis inscrite (du moins sous ce pseudo, et que je prends mon poids au sérieux) et il y a bien un jour eu une raison pour que je décide de me prendre en main. Je sais que là, je suis un peu au bout du rouleau, je "survis" en cours et quand je rentre je mets le nez dans mes bouquins pour en ressortir pour manger et regarder une série. Vive la vie de geek. Mais à quoi rêvais-je le jour où je me suis inscrite ? Quels étaient mes objectifs ? 

Hum ... Certainement pas de me gaver d'oréos, de biscuits et manger des pâtes à tous les repas, si vous voulez mon avis ! Alors j'ai pris mon courage à deux mains, en me disant que même si me bouger intensément pendant 15 minutes ne me ferait pas perdre un gramme, ce serait toujours mieux que rien ! Et je l'ai fait ! Je suis toute collante de sueur, ce qui veut dire que j'ai brûlé des calories ! Allez, je m'y remets demain, j'en ai marre de vivre de frustrations !

Bonne soirée !
Bisous 

Bonjour les copinautes !

Enfin rentrée des cours ! Mais avec en cadeau un bon mal de crâne. Depuis la semaine dernière, je rentre lessivée, je cours après le temps, j'ai toujours des devoirs à faire ou à avancer, il fait gris et froid, et je me sens tous le temps patraque et fatiguée :/  Pas étonnant que je me réconforte en mangeant ...

Mais non, je ne me laisse pas aller ! Un petit thé, un médicament et je repars ! Je ne prends plus l'ascenseur; depuis trois jours, je monte et descends les marches plusieurs fois par jour; je fais aussi mes abdos de notre défi avec les Chasseuses de Kilos :)  Dimanche soir, j'ai mangé une soupe et des toasts. Lundi midi, c'était pâtes-courgettes-tomate et le soir pâtes-chipolata. J'avais fait une grosse quantité (comme d'habitude) donc j'ai gardé la moitié pour le lendemain midi. Toujours de bonnes portions, mais une seule par repas (pas terrible mais mieux que rien). Hier soir, c'était soupe et toasts encore. Bon, j'oublie de préciser qu'à quatre heures depuis lundi, je prends un petit thé et un petit muffin ... Et ce midi, c'était sandwich par manque de temps. Donc je vais me rattraper avec un bon petit plat chaud pour ce soir, et je verrais bien ce que me dis la balance demain matin !

Je ne perds pas espoir, et malgré la fatigue, je reste motivée !
Bon mercredi soir :) Bisous

Bonsoir !

Voilà, nous sommes le 1er octobre, l'heure de remettre les pendules à l'heure ... Ce matin, la balance et moi avons eu une petite altercation: 66,5 kg ! J'ai donc pris 1,5kg depuis début septembre. J'ai repris ce que j'avais perdu en août. Grrr. Encore une fois, ça me prouve que je ne suis pas capable de me débrouiller seule. Je n'ai pas les mécanismes sains quand je mange. Je laisse la gourmandise et la paresse prendre le dessus sur moi !

J'ai eu envie de faire un peu comme felinecabotine et de faire mon bilan du mois, et de ce que j'attends du mois prochain. 

En septembre 2012

Je suis fière de moi car j'ai réussis à vaincre ma peur d'aller en cours

Je suis satisfaite de moi car j'ai appris à dire non

Je suis contente car j'ai réussis à lâcher un peu mes cours pour passer de très bons moments avec mes amis, ma famille ou mon copain, tout en profitant à fond :)

Et je suis reconnaissante à la vie de me donner la force de continuer tous les jours, et d'apprendre de mes erreurs ou de mes expériences

En octobre 2012

Je vais être fière de moi car je vais me remettre au sport. 

Je vais être contente parce que je vais fêter mes 2 ans avec mon amoureux et passer quelques jours avec ma meilleure amie

Je vais être satisfaite de moi car j'aurais perdu quelques grammes (ah ah)

Et je serais reconnaissante à la vie car je vivrais de supers moments, malgré les mauvais (qui sont inévitables)


Vie amoureuse: nos 2 ans et pleins de week-end tranquillous. Plus LE restaurant chic où nous rêvons d'aller depuis que l'on se connaît !

Vie sociale: quelques jours entre filles à faire des cupcakes, regarder des séries et fêter Halloween

Vie familiale: des repas en famille les week-ends

Vie professionnelle: aller en cours pour les cours, pas pour les gens et recevoir des compliments de mes profs sur mon travail.

Epanouissement personnel: écrire tous mes petits tracas pour évacuer

Plaisirs personnels: faire les recettes de mon (futur) livre de pâtisserie qui doit arriver bientôt :)  Et prendre rdv pour un massage (cadeau de mon frère pour mes 20 ans !)

Actions pour le monde: donner mon sang (rdv pris pour jeudi !)

Gestion du quotidien: m'avancer au maximum le week end pour pouvoir mieux souffler la semaine ! 

En fait, ce petit mois d'octobre ne me semble pas mal du tout =)

Bonjour les copinautes !

Je sais, ça faisait un moment que je n'avais pas posté ! Mais c'est trop dur, je n'arrive pas à gérer les cours, ma vie sentimentale, ma vie sociale, mes humeurs et mon poids. J'ai eu énormément de boulot à rendre pour la fac, et chaque semaine, c'est le course pour faire le travail à temps. En plus, j'y vais à reculons à cause de la mauvaise ambiance. Et puis, il y a eu mon anniversaire qui m'a pas mal occupée.

Ca fait un moment que je vous parle de mes soucis à ma fac. Avec mon anniversaire, je me suis rendue compte des gens qui étaient vraiment là pour moi, et ça m'a permis de faire un gros tri entre ceux qui étaient là quand ILS avaient besoin de moi, et ceux sur qui je peux réellement compter. Donc depuis, c'est pas de quartier. J'ai décidé d'arrêter de dire oui à tout et à tout le monde. Je ne veux pas être méchante, mais quand on me demande quelque chose (comme une veste pour une soirée où personne ne se souciait si j'y allais ou non) je dis non. J'en ai un peu marre d'être prise pour un pigeon, alors finis d'essayer de plaire à des gens qui n'en n'ont rien à foutre de ce que je pense ou ressens !

Du coup, aller en cours est extrêment fatiguant. Je mets beaucoup d'énergie à me concentrer sur mes cours pour ne pas écouter les bavardages des gens ou leurs gamineries. Donc le moral n'était pas au top ces derniers jours, et avec le mauvais temps et la fatigue, je n'avais pas la tête au sport. J'ai mangé pas mal de pâtes, à toutes les sauces, avec des légumes ... Mais ça n'est pas très varié non plus ... Il faut que je me bouge un peu. Ce week end, j'ai essayé de m'avancer dans mon travail pour souffler un peu plus dans la semaine. Je me suis fait un soin pour les pieds, une manucure, j'ai passé du temps en famille, et là je rentre d'une balade d'une demie-heure avec mon toutou. Ce qui m'a fait énormément de bien au passage ! 

Rien de bien nouveau sur le plan régime, me direz vous ! Allez, demain, je prends mon courage à deux mains, et je monte sur la balance !

Bisous et bon dimanche =)