Désolée pour celles avec qui je devais papoter hier soir sur le tchat... honte à moi je me suis endormie comme un bébé à 21h30 !!! J'avais passé une bonne journée au boulot, ma fille a été adorable (la plupart du temps elle est ingérable à cause du transport et de la faim) et mon homme a fait à manger dc grosso modo j'étais en mode zen, peut être pour ça qu'à peine l'oeil fermé je dormais!!!

Bref voici mes repas d'hier :

Matin : 2 tranches de pain complet Harris + 1 café

Midi : Bavette + courgettes

          2 tranches de pain complet

          1 yaourt 0% + du raisin

           5 verres d'eau

16 h : 1 barre spécial K choco + 1 café

Soir : pâtes complètes + aubergines + escalope de poulet + Dodoooooooooo

Bonne journée

Je hais mes collègues de boulot… non pas qu’ils ne soient pas sympas, au contraire ils le sont trop en tous cas assez pour ramener un gâteau à chaque anniversaire… pfff et encore un écart !!!! Grrr m’énerve !!! Mini-cake au citron trop bon (je me suis limitée à un, mais faudrait pas que je repasse dans la cuisine cet après-midi sinon catastrophe assurée…). Pourquoi le sort s’acharne contre moi ??? Ahhhhh damned je suis maudite …. (ou  gourmande voir même complètement irrécupérable au choix).

Définitivement le jogging de dimanche sera des plus nécessaires ainsi que mon rdv chez ma diététicienne… mais à ce niveau là je pense qu’elle ne pourra rien faire pour moi, c’est à moi de me contrôler. Cela dit par rapport à avant je fais quand même des efforts énormes, fini les paquets familiaux de m§m’s englouties en 2 min sur le quai de la gare et les muffins au choco achetés en cachette à la boulangerie en attendant mon train… D’ailleurs qu’est-ce qu’ils en vendent comme cochonneries à la gare de Versailles !!!! Hier j’avais une envie inexplicable de maltesser (NON je ne suis pas enceinte juste accroc au choco !) mais j’ai résisté, j’ai acheté un Voici à la place (bon je sais pas si c’est vraiment bon pour ma santé mentale mais au moins ça fait pas grossir !).

Et vous vous avez résisté à la tentation ? (ça fait lgts que je n’ai pas commenté vos blogs, j’irai faire un tour ce soir promis !)

Aujourd’hui je prends mon courage à 2 mains, je me motive psychologiquement pour aller courir au château de Versailles dimanche.  Sachant que je suis un vrai escargot et que ça va faire au moins 2 ans que je n’ai pas couru (et accessoirement 1 an et demi que j’ai recommencé à fumer comme un pompier) donc je ne suis pas non plus très endurante…. Pour résumer je suis une brèle mais j’essaye de me soigner… Mais toute seule … comment dire… c’est chiant ! Enfin bon à plusieurs ça a aussi ses inconvénients : on se sent obligé de se comparer aux autres, voir de papoter (idéal quand on court c’est sûr !), bref il faut que j’arrête de me trouver des excuses accompagnée ou pas dimanche c’est 20 min de jogging (en tous cas j’essaierai). J’ai déjà mal rien que d’y penser….

Ma petite maman a commencé à courir à 40 ans avec des petites séances de 20 min, actuellement elle a 58 ans et elle court au moins 3 fois par semaine par séance d’une heure !!! En plus elle est super mince  (bon ok elle se trouve énorme mais ça c’est un autre problème) : 1m55 pour 45 kgs !!!!! (après 2 grossesses pas mal quand même !) ALLEZ y’a pas de raison que j’y arrive pas (enfin si une allergie totale au mot sport mais bon…) je me dis que ça doit être dans les gènes (mais si je tiens de mon père c’est mort ). D’autant que je sens bien que mon alimentation me le permets : beaucoup de vitamines avec les fruits et légumes, des protéines (viande 2fois par jour) et des sucres lents en veux tu en voilà : ça serait bien dommage de gâcher toute cette énergie !!!!

Grâce à ça j’arriverai certainement à atteindre mes objectifs :

1/ Atteindre la barre des 60 kgs 

2/ Arriver à mon poids de forme qui par je ne sais quel calcul très compliqué serait de 57 kgs

3/Revenir à mon poids d’origine (avant tous ces régimes à la c**) qui était de 54 kgs (oui oui j’ai fait un régime alors que j’étais plutôt pas mal finalement, avec le recul je m’en veux à mort …) mais ça je pense que ça ne sera pas facile voir impossible en gardant un régime équilibré car à l’époque j’étais ado, pas encore maman donc de morphologie totalement différente.

4/ Arrêter de fumer après avoir stabilisé mon poids

Tout ça je l’espère en moins de 2 ans (2 kgs/mois pour le premier objectif, 1kgs/mois pour le second et le troisième, stabilisation : 6 mois et sevrage du tabac : 6 mois). Est-ce que ça vous semble raisonnable ? Trop lent ou trop rapide ?

Bonne journée !

Je n'ai pas pu résister je suis monté sur ma balance !!!! noooooooonnnn à une semaine près je réussissai mon exploit : 5 semaines sans ma balance!!! Pffffffffffff

Bon je ne vous dirais pas le résultat car vu le chiffre je me demande si ma wii board ne yoyote pas un peu du circuit imprimé ... donc attendons calmement le verdict de la balance de la diététicienne mais avec tous mes écarts ça ne risque pas d'être aussi magnifique que ce que m'a dit ma wii board...

En tous cas la marraine de ma fille que je n'avais pas vu depuis février m'a dit que j'avais bien perdu donc bon soit elle avait peur que je la destitue soit y'a un peu de vrai ! Et le fameux jean un poil serré est de plus en plus lâche (faudrait pas que je flotte dedans non plus il m'a coûté un bras ce jean!) Bref tout porte à croire que malgré les écarts réguliers j'arrive à compenser le reste de la semaine, donc pas de relâchement la semaine sous aucun prétexte pour que mon jean m'aille pile poil!!!!

Et vous de bonnes nouvelles de votre balance?

Je viens de rentrer de ma soirée !! Aïe bobo surtout le dessert : cheesecake l'un de mes gâteaux préférés!! Heureusement j'ai limité les quantités et n'est pas trop exagéré durant l'apéro!!!!

Sur ce je vais me pioter!

A demain avec un article plus long (et à une heure moins tardive!)

Je vais profiter du temps pour marcher avec ma puce, car ce week end c'est enchaînement d'écarts assuré : ce soir retour d'une amie des Etats-Unis, donc probablement quelques verres et bouffe rapide (fast-food, khebab, ...), pas top pour le régime!!! et dimanche fête d'anniversaire avec des amis donc re-quelques verres, petits fours et gâteau au chocolat... aïe j'ai mal pour ma balance...

Je pense que je vais tenter quelques exercices de muscu le matin ou le soir mais vu que je me lève déjà très tôt (6h30), le matin ça va vraiment être dur ... Je devrai au moins faire quelques abdos (avant j'arrivais à en faire 100 tranquil et depuis mon accouchement j'ai du mal à en faire 10... euh pq j'ai pas voulu faire ma rééducation du périnée déjà?!). Bref je vais me remettre à la wii fit aussi. Après mon rdv chez la diététicienne (oui je profites encore de quelques jours de "repos")  je me motiverai : abdos le matin (par palier de 20 toutes les semaines) + 1h de marche le week end + wiifit le samedi... J'ai bien envie de m'acheter un compteur de pas pour voir combien j'en fait par jour et un vélo elliptique mais ça coute un bras et trouver une salle de sport ouverte le soir ou le dimanche dans mon coin c'est un doux rêve...

Question repas, la semaine a été top, pas d'écarts, beaucoup de légumes. L'Homme a fait un effort pour acheter seulement les aliments qui convenaient ( pas de twix si de croques monsieurs donc...) et m'a fait pleins de petits plats avec peu de matières grasses. Trop gentil.

Et vous la semaine?

Là trop crevée et j'ai faiiiiiiiiiim!

Pas le courage de bloguer, gros blocage de cervicales (ah bobo!) ...

Honte à moi, j’ai mangé des crêpes au sucre, des tonnes… dans mes rêves cette nuit !!!! Terrible j’en avais encore l’eau à la bouche en me réveillant….aaaaaaah (tête copyright Homer Simpson).

Bon en réalité hier j’ai fait tout bien comme il faut, pas trouvé d’épinards mais j’aurai bien le temps de chercher cette semaine. L’homme (qui n’avait pas faim je précise) s’est engloutie 2 sandwich avec du steack, du chocolat et du fromage… il commence à me faire flipper… En tous cas on peut pas dire que je sois influençable j’arrive à tenir malgré ses efforts pour me faire craquer ( mais quand il verra un ou 2 bourrelets disparaître il sera bien content que j’ai résisté…parce que moi j’veux bien y croire à ses «tu es parfaite ma chérie », sauf quand il le dit en matant une bombasse de 20 ans taille 34 !!! M’énerve j’te jure…)

Je commence à réfléchir à comment je pourrai m’octroyer 1 ou 2 h de sport par semaine sans bouleverser mon emploi du temps au combien passionnant : levée 6h30-arrivée au boulot 8h30-1h de pause pour manger-départ du boulot 18h15-arrivée chez moi 19h30-faire la vaisselle-faire à manger-préparer le bain de la petite-étendre le linge-attendre que la petite ait manger-la coucher-manger-dormir (il est 22h30 et j’me lève dans 8h). Oui bon dis comme ça ça fait un peu femme au foyer désespérée et qui travaille en plus mais bon faut dire que rien que le transport ça me fait perdre 3h de ma journée (faîtes que j’ai le  permis au mois d’août !!!).

Et vous tout roule ?

Quelle idée de regarder top chef quand on essaye d’avoir une alimentation saine et équilibrée !!!! Rien que de regarder l’émission je sentais déjà que je prenais 3kgs…pffff …  Bon en tous cas hier sérieux extrême : pas de sucre, pas de gras, peu de féculents (fallait bien compenser les écarts du week end dernier et aussi prévoir ceux du week end prochain !!!) Bref irréprochable. Ce soir j’ai prévu de faire une tarte aux épinards (encore faut il que je trouve des épinards), une recette ajd.com donc je vous dirai si c’est bon. Je suis sûre que la puce va adorer et mon homme aussi ( même si apparemment une tarte « sans crème fraîche et sans 3 tonnes de fromage c’est pas bon »… en fait j’ai 2 mômes à la maison ;p)

J’ai vraiment hâte de passer sur la balance et savoir si cette alimentation me convient. En tout cas l’Homme a remarqué la diminution de mon ventre ( vive la maternité !) c’est déjà ça !!! Lui de son côté ne se gêne pas pour poser délicatement sa tartine beurre-chocolat devant mes yeux tous les soirs  et s’enfiler du fromage avant chaque repas (alors que moi je crève la dalle… on sent le soutien). Ah lala heureusement que l’Homme est gentil et que parfois il fait des bons petits plats en essayant de faire léger (l’omelette aux champignons d’hier …trop bonne) . Plus que 13j et 2h et le verdict tombera , est-ce que je vais payer pour mes écarts ou au contraire être récompensée par les journées irréprochables le reste du temps ? Allez on lance les paries. Pour rappel je mesure 1m62 et fais 67 kgs. Lors d’une journée type mon apport calorique était de 2400 kcal environ . Actuellement il est de 1200 kcal/jour depuis 3 semaines avec une journée off autorisée le week end (la pire des journées off pour l’instant : la journée « pâtisseries marocaines » à 500 kcal la pâtisserie, j’ose même pas me rappeler combien j’en ai mangé…). Après chaque journée off une ou 2 journées à moins de 1000 kcal (selon les dégâts). Voilà donc après un bref calcul : la tête à toto moins l’âge du capitaine = … Celle qui aura trouvé le chiffre exacte après 5 semaines (le 18 avril donc) aura le droit à un gâteau (allégé mais bon quand même hein !?)

Et vous la balance a été gentille ces derniers jours ?(je vais aller vérifier ça sur vos blogs ;D)