je voulais d'abord vous remercié toutes pour vos message a l'occasion de mon anniversaire ça me fait chaud au coeur

je dis un grand merci a brenda qui a ecrit un article sur son blog pour mes 26 ans

je pense avoir trouvé de vrai amie de regime

et je ne vous remercirai jamais assez d'etre la pour m'aidé a eliminé c'est maudit kg

a part ça aujourd'hui journée classique le boulot c'est bien passé j'avais fait une tarte au pomme pour mes collegues ils ont adoré moi j'en ai pas mangé

en rentrant mes enfant m'attendait il m'avaient peint chacun un papillon et me l'on offert pour mon anniversaire

mon mari ne m'a rien offert mais il m'a donné l'autorisation d'acheté la wii et le wii fit

je devrait l'acheté au pire debut aout

on verra suivant les sous qu'il reste a la fin du mois

mes ami viennent arrosé mes 26 ans samedi soir car c'est semaine je suis d'aprem je débauche qu'a 21h

ne vous tracassé pas je ne ferai d'ecart

je veux perdre un max avant le depart en vacances

on part le 23 aout ça va j'ai encore quelque semaine devant moi

j'aimerai perdre 10kg avant fin aout

on verra bien

bon allez je vous laisse car il faut ce levé demain

en plus je suis naz

n'oublié pas vous n'etes pas seule on est un groupe et on est la pour s'entraider

gros bisous

et oui dans quelque heure c'est mon anniversaire

26 ans le 8 juillet

on vieilli vite quand méme moi c'est mais enfant qui me font vieillir

quand je pense que ma fille va sur c'est 7 ans ça me donne un coup de vieux

la seul certitude que j'ai c'est que dans un an je vieillirai encore mais tout mes kilo se serons envolé je me sentirai plus légére

quand tout c''est kilo se serons parti je serai super heureuse et ce sera un peu grave a vous toute

a part ça programme de demain

mettre les enfants chez la nounou a 9h

allez faire des courses (plus d'apero pour arrosé mon anniv )

faire des conserve de haricot pour la grand mere de mon mari(elle a une phlebite et ne dois pas marcher)

j'embauche a 13h45 et je bosse jusqu'a 21h ça craint le jours de son anniv

en debauchant je pense que j'aurai du monde a la maison a m'attendre

voila en gros

coté regime tout baigne la motivation est la et j'espere avoir atteint mon objectif samedi

bon allez je vais reposé mes petit yeux qui commence a fatigué

gros bisous a toute et merci a celle qui sont presente regulierement dans ce combat des kg

salut les miss

et oui deja dimanche moi ça va je rembauche que demain a 13h45

aujourd'hui je vais en charente maritime voir mon papa on féte mon anniversaire car toute ma famille habite la bas

et je vieilli j'aurai 26 ans mercredi que les année passe vite

mais jusqu'a present je pense avoir bien reussi ma vie j'ai deux beau enfants de 6ans et demi et 3 ans

j'ai un mari genial je vais avoir le boulot de mes reves dans deux mois(je vais etrre assistante maternelle )

la seule chose qui cloche c'est les kilo en trop c'est pour ça que je suis la pour les eliminé et apres ça je pense que ma vie sera idyllique

bon je vous souhaite un bon dimanche je vais me preparer car dans 1 heure on decolle j'espere qu'il n'y aura pas trop de circulation

bisous a toute et on ne se demotive pas

alors les filles que ce passe t'il je vois que de la demotivation dans vos com

allez il vaut ce bougé se motivé et si dame balance ne penche pas dans le bon sens tanpis on se reprend et sa iras mieux la semaine suivante

mettez vous un bonne objectif en tete ou sur papier et ne le perdait pas de vue surtout

on ne craque pas on ne se trouve pas d'excuse notre seule but c'est de perdre du poid et non de deprimé

ne laisse pas tes kilo te narguer montre leur que tu n'a pas peur et que tu peut les eliminé a tout jamais

a part ça moi je vais bien demain pesé j'espere etre sous les 90kg voir un 8 me mettrai en forme

je suis en weekend depuis 13h45 cette aprem j'ai passé une heure dans la piscine avec mon mari et mes enfants apres un peu de rangement on fera le reste demain

et la je vais allez faire un tour sur vos blog

bon weekend a toute je ne sais pas si je passerai dans le week car demain chargé et dimanche pas chez moi je vais voir mon papa en charente maritime

biz a toute bon weekend et si vous avez un coup de blues pensé a moi et a ma motivation pour vous boster

 

coucou a toute

merci pour votre soutien ça fait plaisir de voir que je ne suis pas seul

hier dame balance a eté tres genereux comme certain l'on vu elle indiquait -2.8kg

c'est super pour la premiere semaine

certaine d'entre vous m'on parlé de groupe je pense que déci quelque semaine pour celle que ça interresse on pourra faire un groupe

si vous voulais reflechissais au nom qu'il pourra porté et a l'objectif de se groupe toute les idées sont les bienvenues

je me repese samedi pour etre en coordination avec vous mes amies

si vous avez besoin d'aide appellé au secours

je serai la surtout on ne pard pas son objectif :

perdre c'est maudit kilo et ne jamais se decouragé

ne pas trouvé d'excuse bidon apres un excés l'accepté c'est avancé

je vais faire un tour sur vos blog

bisous a toute

Une semaine de regime déja

je pense que dame balance va etre gentille demain c'est la pesé mais je me repeserai samedi pour me calé avec vous c'est mieux pour les défi

pas d'ecart de la semaine la motivation et toujours

pour le soutiens c'est moyen mais j'espere trouvé quelques personnes avec qui je pourrai eliminé ses kilo qui nous pourrisse la vie

si vous avez besoin je suis la comme on dis c'est donnant donnant

bon allez je file je sera sur le site demain aprem

mon mari bosse donc je pourrai en profité un peu

bisous a toute

salut

pour celle que que ça interresse j'ai mis un menu type de ce que je mange par jours avec les calorie

je consomme entre 1200 et 1500 kl suivant les jours

si certaine son interressé pour faire comme moi elle sont les bien venue

petite info

les pommes permettent de couper la sensation de faim

j'espere etre utile

bisous

SAlut

quel belle journée qui ce prepare

journée calme en perspective mon mari travail

donc ce matin un peu de ménage et cette apres midi piscine avec les enfants

hier soir on a mangé a l'exterieur finalement mais je n'ai pratiquement rien mangé

j'ai juste mangé un salade piemontaise car le reste des entré je n'aimé pas et ltout les plat de resistance avaient des frites en accompagnement  et le dessert c'etait glace

donc je me suis contenté de ma salade et en retrant chez moi j'ai mangé un yaourt et une pomme pour finir mon repas

je vous souhaite un bonne journée et comme moi soyez motivé

gros bisous

Salut

j'ai repris le regime serieux mercredi 24 juin

poid de depart :93kg

mensurations actuelles

70 tours de cuisse

109 tour de taille

87 tour sous de poitrine

tout les mercredi il y aura pesé et mensuration que j'afficherai au fur et a messure des semaines mon objectif finales et 65kg

je ne fixe pas de durée pour les perdre

je fait mon regime a moi avec beaucoup de salades de fruit

j'ai supprimé matieres grasse sucres et fromage calorique

beaucoup d'eau quelques complement alimentaire

 et un produit anti capiton que l'on pulverise sur les vetements

1 bouteille pour 1 mois d'utilisation

je verai bien si ça marche on vera mercredi 1 juillet lors de la pesé et des mensurations

j'espere avoir votre soutien dans les moment de faiblesse

a tres vite avec des kilo en moins et plus de motivation que jamais

 

Je m’appelle rachel j'etait deja sur le site avec le pseudo ilona 16 je recommence tous a zero car j'ai repris 15kg je suis super motivé et je ne lacherai pas mon objectif