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Blog de ilona26minceur
aide blog-
weekend publié le 03/07/2009 à 18:02
alors les filles que ce passe t'il je vois que de la demotivation dans vos com
allez il vaut ce bougé se motivé et si dame balance ne penche pas dans le bon sens tanpis on se reprend et sa iras mieux la semaine suivante
mettez vous un bonne objectif en tete ou sur papier et ne le perdait pas de vue surtout
on ne craque pas on ne se trouve pas d'excuse notre seule but c'est de perdre du poid et non de deprimé
ne laisse pas tes kilo te narguer montre leur que tu n'a pas peur et que tu peut les eliminé a tout jamais
a part ça moi je vais bien demain pesé j'espere etre sous les 90kg voir un 8 me mettrai en forme
je suis en weekend depuis 13h45 cette aprem j'ai passé une heure dans la piscine avec mon mari et mes enfants apres un peu de rangement on fera le reste demain
et la je vais allez faire un tour sur vos blog
bon weekend a toute je ne sais pas si je passerai dans le week car demain chargé et dimanche pas chez moi je vais voir mon papa en charente maritime
biz a toute bon weekend et si vous avez un coup de blues pensé a moi et a ma motivation pour vous boster
mon alimentation Petit-déjeuner : pain beurre nectarine Déjeuner : salades(laitue) thon gruyere sauce crudité 1 yaourt Goûter ou snack : 2 pommes Dîner : salades (endive) poulet sauce crudité 1 pommes Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bravo pur avoir passer la barre de 80 et à tres bientôt
bon week end!!!
bisous