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Bonjour !
Blog de ilona26minceur
aide blog-
idée repas publié le 28/06/2009 à 13:42
salut
pour celle que que ça interresse j'ai mis un menu type de ce que je mange par jours avec les calorie
je consomme entre 1200 et 1500 kl suivant les jours
si certaine son interressé pour faire comme moi elle sont les bien venue
petite info
les pommes permettent de couper la sensation de faim
j'espere etre utile
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pomme , Baguette de pain, Beurre allégé Déjeuner : Laitue , Sauce crudités Amora, Jambon blanc Fleury Michon, Emmental râpé allégé Monoprix, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine Goûter ou snack : Pomme Dîner : Salade verte, Colin ou merlu, Sauce crudités Amora, Yaourt Activia vanille Danone, Cerises Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1358 kcal (0) commentaires
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