45eme jour 60kgs

belle phrase piquée sur facebook : L'amitié ne consiste pas seulement à voir les mêmes personnes régulièrement, c'est un engagement, une promesse, de la confiance, c'est être capable de se réjouir du bonheur de l'autre..d'être là dans les bons mais aussi dans les mauvais moments..... si vous êtes d'accord cliquez sur j'aime !!!!

ça monte, toujours et encore, mais au moins aujourd hui, je peux le comprendre et j assume!J ai fini tout ce qui me restait avec toléré, galette au chocolat, pain avec toléré, creme soja dans blanquette et pour finir 2 carré poulain ligne hier soir!

blanquette d hier soir, une variante qui ressemble a tienne tika, et pour ma famille je leur ai mis 1/2 cc moutarde et 1/2 verre vin blanc, fred a adoré, les enfants moins avec poireaux carottes!!!Et pour moi pas de maizena, juste creme soja(ja vais deja eu assez de toléré.

http://payette6202.canalblog.com/archives/2009/03/24/13111185.html#comments

Et maintenant, ça ne rigole plus, zéro toléré jusque samedi soir(anniversaire le soir, je vais limiter mais forcément quelques tolérés)!

1/2 gym avec mon coach perso sur wii deja faite a l heure ou je vous écris, vous voyez ma motivation!!!

Je vais y arriver, 58,xx samedi, sisi, on y croit!

Je vais chercher mes robes tout a l heure au relais colis.

voila a quoi elle ressemble, petite préférence pour la2eme mais pour la quelle il n yavait plus que 36 et je voudrais un collier pareil, mais ils ne vendent pas les accessoires, rhhhhh

 

- 50 %

voilou, bonne journée et bon courage  a toutes, on ne lache rien

Je reviens de courses a11h15 et j ai acheté mon hépar(pour faciliter transit et boir 2l jour), pris un destockant, qui draine, destocke etc... en ampoule pour 7 jours(c est dégeu!) et levrure de biere en gélule.Voila, je suis équipé, achté poulet cuit pour ce soir

est ce que la levure est un toléré?

Rebiz

44eme jour PL 59.8kgs +100g

Et on continue de monter gentiment au lieu de baisser, alors que toujours pas d écart(pas de popot depuis 2 jours, enfin fait ce matin mais apres pesée! génial les détails, hein?)

En parlant de pot, Pot d echappement commandé  samedi et deja reçu ce matin, y a plus qu l installer, sos momo(notre pote qui s y connait bien).

Je finis tout ce qui traine dans le frigo et me fait 4 jours ultra sérieuse, zéro toléré, fete anniversaire samedi soir, journée blanche dimanche et apres 10 jours avec ecarts(limités si possible)

Je me suis fait pain sans sons, tres bon :

• 30 g de Maïzena
• 3 cs de lait écrémé en poudre
• 1 cs de fromage blanc
• 1/2 sachet de levure
• 1 pincée de sel
• 1 oeuf

Et a midi, poireaux, viandes de grison,  1tr blanc dinde, 1/2 oignons, tout ça a faire revenir a la poele, le temps que les oignons fondent un peu, puis j ai versé dans l assiette et mis  2 syphyde fondant gruyere, 45s au micro onde et on mélange avec sel poivre et quelques goutes de sauce soja et persillade. Pas mauvais du tout.

Bonne journée a toutes et courage

44eme jour 59.7 +300g (-4kgs500)

Mon corps fait de la résistance, ça me gave, je décolle vraiment plus, j arrive meme pas a -5kgs, alors que mes copines de régime depuis le 1er mars les ont largement dépassés!Je ne fais pas d abus, mange toujours dans les normes et plus de résultat!Si mercredi, je ne suis toujours pas a 59.00, je vais me faire 3 jours strict et vais m acheter un draineur.Faut que ça décolle, y a pas moyen, je lache pas.

Me suis commandé  2 tites robes de soirées pour mon anniv début juin, une en 38 et une en 36, c était ma préférée mais plus de 38, laors je teste 36 mais vu que je ne décolle plus, j ai de gros doute et si  ça ne va pas je vais la renvoyer, je peux pas attendre juin et esperer de faire du 36!!!Je les ai mercredi.

Je vais commander le développement de mes photos qui n ont pas été developpé depuis janvier 2009, j ai enfin fini le tri.

biz a toutes et bonne semaine

43eme jour 59.4kgs(100g de moins depuis dimanche dernier, bof)           -4kgs800 depuis le 1er mars

Un bonheur ce ciel tout bleu, ça met de bon humeur, on va encore bien profiter du jardin, peut etre meme balade cet aprem, a voir...

Titee discussion interressante sur le groupe dukan, jeter un oeil https://mag.aujourdhui.com/groupes/discussion.asp

j ai trouvé ça aussi, si les dégats sont trop importants a mon retour de ma semaine de vadrouille, je ferais ça! tika, si tu veux booster tes derniers kgs, ça peut t interesser pour anticiper la conso)

Dans le livre du docteru dukan (version 2010), en cas de stagnation prolongée, il prescris "l'opération coup de poing" , c'est une sorte d'opération commando dans un temps très court.  cette opération est en 6 points:

1. 4 jours de PP, régime d'attaque SANS FAILLE!!!

2. Boire 2 litres d'eau par jour,

3. manger de manière aussi peu salée que possible,

4. S'endormir le plus tôt possible, le sommeil d'avant minuit est bien plus récupérateur que le suivant

5. ajouter un draineur végétal à son eau pou éliminer une rétention d'eau camouflée

6. et par dessus tout, marcher 60 minutes par jour pendant ces 4 jours.

 rien de spécial hier au niveau repas.

Des frais imprévus nous tombent dessus, un gouffre ces voitures, quoique depuis 1 an, ça va, on a rien débourdé a part controle systematique!Là, c est le pot de la tite polo qui faisait un bruit pas catholique, donc on a commandé un pot et c est un ami qui va nous le poser(ça nous fait économiser pas mal déja).Il faut qu on la retape, car c est la seule voiture que coralie veut conduire, et elle a  18 ans dans 1mois et doit s inscrire au permis et elle a pas assez de kms pour sa conduite accompagnée, pas assez de pratique en ville, donc il faut qu elle conduise un maximun tout ce mois a venir.

Bon dimanche a toutes

42 eme jour 59.6 -4kgs600

ça décolle plus des masses, dukan l avait dit, j aimerais voir les 58 d ici fin de semaine prochaine avant ma semaine en vadrouille et donc passage quasi obligé en conso et suivant les dégats apres cette semaine, je continue en conso ou refait un peu croisiere!Le but étant d etre a 58.00 tout rond voir froler les 57 pour debut juin et stab tout le mois de juin.Re croisiere ou conso en septembre avant la reprise du boulot debut octobre et puis voila!

mes plats d hier était tres bon, particulierment le poisson auquel j ai rajouté des concombre(j ai une vieille recette qui s en rapproche) et le top du top est les oeufs en neige de delphinetika, la creme au chocolat est hum, un régal!Elle propose une variante d ailleurs en rajoutant a la creme de l agar agar et cela devient l équivalent d une danette, a tester tres vite.

OEUFS A LA NEIGE AU CHOCOLAT

Pour 4 personnes

40 cl de lait écrémé
1 CS de maizena
2 blancs d'oeufs
1 sachet de sucre vanillé
4 cc de cacao non sucré
Edulcorant en poudre
15 g de copeaux de chocolat

*****

Verser le lait dans une casserole. Ajouter la maizena, le sucre et le cacao. Mélanger à l'aide d'un fouet et porter à ébullition en remuant sans arrêt. Laisser bouillir 1 mn. Ajouter l'édulcorant (2 CS env) et verser dans 4 coupes assez larges. Couvrir à l'aide d'un film étirable et placer au réfrigérateur.
Battre les blancs en neige très ferme, additionnés d'une pincé de sel. Porter 1 litre d'eau à ébullition. Cuire les blancs 2 mn, dans l'eau frémissante, en les déposant délicatement à l'aide de 2 cuillères ( former 8 petites iles). Dès qu'ils sont cuits, les déposer sur du papier absorbant.
Les disposer sur la crème froide, dans chaque coupe. Garder au frais jusqu'au moment de servir. Décorer avec les copeaux de chocolat.

Ce midi fut simple, reste de rosbeef, pour ce soir, je vais chercher!

Sinon, ça y est jardin mis en place, salon de jardin et terrasse décapée par mon homme ce matin, pendant que j ai emmené fiston au marché se rhabiller(il pousse en ce moment c est hallucinant), on a acheté des sweat baby milo, je ne sais pas si vous connaissez, y en a partout sur le marché, c est tendance il parait!!!

Nathan joué dehors avec fils d un ami qui est venu faire un tour, c est le printemps, yes!!!(pourvu que ça dure)

Bon weeke end a toutes

Petit rajout pour celles qui m ont déja lu ce matin: Tellement obsédée par mon régime, j en ai oublié la date, c est ma maman qui vient de me le rappeler!Le 9/04/08, j ai perdu ma grand mere, qui était ma 2 eme maman et  qui avait 89 ans, elle s est éteinte d un arret cardiaque car elle ne s alimentait plus depuis plusieurs jours car angoissée par sa constipation, et elle n était déja pas épaisse et a fini fatigué et a un tel point amaigri, et l hopital l a baladé de service en service, sans vraiment s en occupé, puis l a envoyé dans un hospice pour se retaper ou des le premier jour, ils ont diagnostiqué problemes cardiaques, des le lendemain il la retransfere dans l hopital d ou elle venait car pas de service cardiologie en hospice, malgré son faible état!Elle n a meme pu passer la porte de l hospice, ils l ont sorti de sa chambre en fauteuil, l ont amené au rdc et arret cardiaque!TOut ça parce que les "vieux" sont censés mourir bientot donc pourquoi perdre du temps a les soigner, ils prennent la place de plus jeune!Il aurait fallu l alimenter par goutte a goutte, la retaper au plus vite, ils disaient toujours l appétit va lui revenir, vous inquitetez pas malgré mes relances tous les jours!!!Merci les hopitaux , ils ont "tué" ma grand mere, parce que non assistance a une personne agée, ça sert à rien d apres notre systeme hospitalier.C est "ECOEURANT", "INJUSTE", "DEGUEULASSE", j arrete la je vais devenir méchante.Voila, toute l histoire, et si j avais bien commencé la journée, petit coup de déprime depuis le message de ma maman.Elle me manque terriblement.

42 eme jour 59.6kgs -500g( -4kgs600)

mhouais!ça redescend mais le bilan de la semaine ne s annonce pas terrible aors que franchement le bilan de mon alimentation est plus que correct, je faisais 59.5 dimanche dernier(encore 2 jours pour décoller de quelques gramme me direz vous!On verra le résulta dimanche).Dukan  m annonçait un poids moyen étant donén ma taille et ma morphologie a 59.3 que je devais atteindre le 8/04, presque arrivé a quelques grammes pres, mais peut etre a t il raison pour poids de forme a 59,xx, c est peut etre pour ça que j ai du mal a décoller plus.

je reviens sur blog cuisine de payette, en fait il y a beaucou de menu WW, donc certaines sont tout a fait faisable ou a adapter, y a 36 pages et j aime presque tout ce qu elle fait, 22 ans cette jeunette et déja une grande cuisiniere et plein d idées originales.Je lui pique cette recette pour midi http://payette6202.canalblog.com/archives/2009/03/09/12897118.html#comments

et ce soir ce sera : poisson au lait de coco(vu qu il me reste une boite entamé au frigo

http://payette6202.canalblog.com/archives/2009/03/20/13058232.html#comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous remarquerez que je mets les recettes, avant de les avoir faites car je suis sur que c est excellent

 

Paris, IDF

 

5°C

Actuellement : Couverture nuageuse partielle
Vent : N à 16 km/h
Humidité : 81 %

ven.

5° | 17°

sam.

5° | 17°

dim.

5° | 16°

lun.

6° | 13°

41e jour PL, 60.100kgs +300g (4kgs100)

Ma pesée journaliere(dont je ne peux me passer)  determine mon entrain a attaquer ma journée et ce matin, en plus d une levée tres matinal,7h, impossible de me rendormir, la balance m annonce 60.100, j hallucine, alors que mes 2 derniers étaient ultra diete(un cdb!!)!Je commence a m habituer a ce que ça monte et descende au fil de la semaine pour avoir au final une perte en fin de semaine mais c est enervant.Pl hier, je pense que c est normal, on verra demain!Mais je ne suis pas pres de voir les 57/58 que j esperais voir en fin de semaine prochaine pour pouvoir attaquer conso le 17!!!!!!!!!!!!!!(tika je ferais tes oeufs en neige plus tard, je pense, je vais finir mon gateau et plus de tolérés apres!!)

SInon mon pain en epis d hier, tres bon d apres ma tite tribu, j ai rajouté des lardons et pris farine de blé t45, ils l ont trouvé meilleur que les autres de d habitude, donc a refaire(je vous mets sa photo, moin beau que celui du site mais pas mal tout de meme)

Au niveau cuisine, j ai fait velouté d oignons au poulet et oeuf poché de miss souba, un régal(mon mari étant friand d oignons a adoré)-> a faire et a refaire : http://www.proteines-gourmandes.fr/veloute-doignon-au-poulet-et-oeuf-poche/

Pour mes nouvelles amies du site, je vous précise que je suis sur facebook(sylvie romand jeanne) ou raphaelle aromes et nature dont je suis fan sur fb a demandé aux filles leurs sites préférés de cuisine, j en ai fouillé quelques uns et je vous dis pas : des recettes plus qu allechantes, certes pas régime, mais pour nos hommes ou piou piou et puis pour nous dans quelques temps, j en ai mis plein mes favoris!Je vous mets quelques sites, si vous voulez aller jeter un oeil(le premier et 2 eme sont mes préférés)

http://payette6202.canalblog.com/

http://dubruitdanslamap.canalblog.com/archives/p20-10.html hum ces brioches suisses, ça va etre un de mes premiers gala debut mai, si tout va bien

http://sarahtatouille.canalblog.com/

http://sal-azucar-y-chocolate.blogspot.com/

http://miammamancuisine.over-blog.com/3-index.html

http://www.cleacuisine.fr/

http://lacuisinededoria.over-blog.com/

et un petit dernier qui a aussi ma préférence, http://lacuisinedetika.blogspot.com/ c est ma binome de régime comme elle nous a nommé, bisous tika

On a le droit de regarder, ça ne fait pas grossir,(quoique ça pourrait expliquer mes + 300g de ce matin)

tite brioche au chocolat en route dans la map pour mes piou piou http://payette6202.canalblog.com/archives/2008/11/20/11435576.html

bisous et bonne journée

40 eme jour PL 59.8KGS -200g (-4kg400)

Qu est ce que je peux passer comme temps sur internet et tou particulierement sur les sites de recettes(quelle gourmande je fais!)Mais ce matin, ce n était meme pas pour moi, je cherchais des pains(je gouterrais dans quelques temps, je teste sur ma famille avant!)

je vais tenter celui ci: http://lacuisinedesoso.over-blog.com/article-24877245-6.html#anchorComment

allez fouiller dans ce site, il est vachement bien et celui ci aussi, c est l amie d une collegue, plein d idées pour les non régimeuses, je craque sur la brioche suisses(un de mes premiers gala a venir) 

http://dubruitdanslamap.canalblog.com/

mes baguettes que je teste depuis une semaine n ont pas de "gueule" contrairement a toutes les belles photos que je vois, ça m a gace!

sinon recette dukan, j ai fait gateau flan choco avec sons, hier soir, pas mauvais : http://leblogdeppiout.fr/index.php?q=flan+choco, j adore son site, plein de recettes sympa.

Je ne sais pas si je bouge cet aprem, sinon je cuisine et vous dirais le résultat de mes essais

biz et bon aprem

37eme jour (re)PP 60KGS + 200G

Rien ne va plus, J ai fait tout petit écart(petit a mon avis) et fait a coté de ça journée de diete tres sérieuse, donc je pensais qu il n y aurait pas de répercutions, voir stagnations et vlan +200g(re 60kgs), alors que je ne fais jamais d écart, mince alors!

On est allé faire les boutiques avec ma fille et je vois passer des gens avec des glaces, hum tentant, mais non, non!!je passe devant glacier "gélatino", des glaces italiennes, hum dis- je a ma fille, ce sont les meilleurs, faudrait que je t emmene a rome un jour!Et encore des gens avec des glaces au fil de notre balade et plus rien, le meme glacier(c était des camelos installé a l exterieur) et la ce fut trop pour moi, j ai craqué, une tite glace chocolat noir/pistache en forme de rose en plus, c était tout mimi et  trop trop bon!!Pas de regrets, avec tout ces chocolats qui me tournent autour et aucun craquage, il me fallait un ti plaisir avant de faire plus gros craquage!On va rétablir ça cette semaine.

ça y est les cloches ont ramené le soleil, hoer déja, mais aujourd hui encore meilleur, deja  2 machines d étendue dehors, ça sent l été qui approche.

biz et bonne semaine a toutes

36eme jour PP 59.8kgs +300g  

+300g alors que les cloches ne sont meme pas passées chez nous(cause de mauvais temps, ce sera aujour hui car grand ciel bleu ce matin), mais ce ne sera pas pour moi, de toute façon.Mais bon, pas d affollement depuis plus d un mois que je suis ce régime, j ai l habitude, au moins une fois par semaine, ça remonte(surement un peu de rétentions) et oups ça redisparait.Le 8/04 je dois etre en fin de croisiere et attaquer la conso, mais mon objectif a moi est de 58(voire 57) donc je continue encore 2 semaine, jusqu aux vacances(ça tombera a point car nous partons dans la famille et donc régime plus dur a tenir).

Petit lien pour vous faire plaisir sans trop de dégats, bien que ça ne soit pas tres dukan, mais on peut adapter ou déroger juste pour paques,a vous de voir, ou juste faire plaisir a sa famille : http://www.cuisineaz.com/minceur/dossiers/regime-chocolat-h8.aspx

biz et bon repos