Bonjour mes amis!

Alors je suis montée sur la balance! aïe! Mais je ne pouvais resister car je voulais savoir exactement l'étendue des dégats... et ca me donne 0,8 livres en plus.. snif
donc de 143,0, je suis passée à 143,8, bon je sais pas si je m'Attendais a pire ou si je dois être contente.
Je pense contente car ca doit être environ 500 grammes donc c'est facil a perdre.

Alors déja, nath, sache que je suis une super entraineuse, LOL
car en plus de ma piscine quotidienne (hum je ne parle pas de hier), je me fais les escaliers! Donc 11 étages a monter et descendre!
hihihihi je me lance tout un tas de defis sportifs et comme j'Adore relever des d

coucou les filles!!
(oui les gars se font plus rares dans le coin, comme disais oéa)

Alors hier soir j'ai fait mes super courses pour la semaine 4, d'ailleurs il y a des supers petits plats qui s'annoncent et j'ai bien hâte d'y gôuter!

PAr contre hier je n'ai pas fait mes abdos du jour... pas bien... en plus que je suis trop contente car je sens que mes "poignets d'amour" diminuent. Ca fait une drôlê de sensation quand on met les mains a la taille et qu'on sent que ca fait moins "rebondie" LOL
En tout cas mes abdos portent ses fruits car mon ventre lui aussi me semble moins rebondie... sauf évidemment quand je viens de caler mon litre de la journée!!

Alo a vous!!

oulalalalala, alors je rentre de mon super week-end dans le chalet de la cousine de mon chéri, ou on étés aller fêter la fin de la redaction de son rapport de maitrise.
Mes amies quel horreur!!

Certes c'était super, bonne ambiance, bonnes personnes et..... bonne bouffe!!!

Alors d'Abord ca a commencé par un excellent muffin triple chocolat Tim Horton samedi matin. PAr la suite j'ai enchainé avec epluchette de blé d'inde (est-ce que le mais au barbecue ca fait grossir?? comme c'était hyper sucré j'ai des craintes... j'en ai pris deux samedi), après je me suis fait sangria... puis hamburger!! (ehh oui quand on fait barbecue...) avec tout

hahaha je n'ai su resister à la tentation ce matin!
Donc au lieu de faire ma pesée samedi je l'ai décallé a ce matin, j'étais trop curieuse des résultats. Je ne savais pas trop ce que ca allait donner puisque cette semaine je suis dans ma "mauvaise période" et j'avais hâte de voir!

Bon lentement, mais surement , je baisse!

Surtout que cette semaine j'ai suivi de très loin le programme car mon frigo etait archi plein et je devais le vider un peu. Du coup j'ai mangé casi-normalement, et fait mon sport casi-normalement :)
Donc encore quelques grammes de partis, certes c'est pas enorme mais petit a petit je sens que je me rapproche de mon objectif.

coucou à vous!!

Aujourd'hui belle journée, j'ai réussi a faire ma piscine, et ce soir mes abdos. La journée est passée très vite comme toujours et ce soir j'ai eu droit au défilé de mode de mon chéri qui ressortait ses vielles affaires afin d'en faire le trie.
J'a tellement rie que je ne sais pas même pas si j'ai besoin de faire mes abdos ce soir! :D
Il faut dire qu'il a eu sa période "hip hop" extra large! Et comme il est d'une nature assez mince c'était très drôle de le voir flotter dans ces immenses chemises du Lycée! :)
On aurait dit qu'il avait volé les chemises de son père!
Du coup j'ai bien rigolé. :)

Sinon journée sous le signe du riz puis

coucou a vous!!

Alors, alors quoi de neuf aujourd'hui? eh bien je n'ai pas vu passer la journée car j'ai courru entre un travail à finir pour ce soir, mes 15 lessives en retard, plus preparations des repas et autre. bref, je n'ai pas vu la journée passer et... je n'ai pas fait ma demi heure de pisicine!!!
Paaasss biiieeennn! Et en plus comme je rentre dans ma mauvaise periode du mois je sens que cette semaine je vais faire grève nautique. :)
Bon faudrais tout de même que j'essaye de faire mes abdos ce soir, mais comme j'ai mal au bide, j'au deux fois moins envie... allez je vais m'essayer...

Sinon je me suis fait une super quiche epinard+thon aujourd'hu

eh oui j'ai dépassée 18h! il est même persque 23h! Mais je rentre a peine du ciné et je n'ai pas eu le temps de faire mon tour aujourd'hui.
Je suis naze et je repondrais a tous vos gentils commentaires demain tranquilou, promis!!
Mais continuez de m'en mettre ca me fait hyper plaisir de vous lire a chaque fois.

Alors aujourd'hui j'ai fait mes propres menus et je me suis gavée de carottes! :)A midi on a mangé ça, sauté a la poele avec du poisson panée (je n'avais pas de poisson frais). Et comme il me restais des restes, eh bien j'ai remangé ca ce soir avant de partir au ciné. Malheureusement j'ai eu faim pendant le film et le hamburger de mon cheri a côté ava

hop hop je me dêpeche car il me reste 15 minutes pour que mon post soit du jour :)
Passé 18h pour moi hop c'est la cata car c'est comme si j'avais posté mardi alors, pour rester a jour, je me dêpeche et je completerais par la suite!
(non c'Est pas vraiment la cata mais depuis le debut j'essaye d'Avoir un post a tous les jours! c'Est un genre de motivation pour mon regime. ^___^

oufff voilà!

Donc aujourd'hui piscine, j'ai fait ma demi heure, il faut dire que j'avais mauvaise conscience car ca faisait trois jours que je n'y etais pas allée! Cependant, comme hier je me suis essayé au jogging c'est moins grave.
Même si niveau jogging c'est pas vraiment c

alors là!! super surprise sur ma balance ca matin!!

Je suis encore descendue!!

Certes. moins que la semaine dernière, mais c'est quand même pas mal.
En plus que comme vous dites j'ai dû prendre du muscle.

Alors du coup je vais fêter ca en faisant un petit jogging en allant chercher mon pain complet a la boulangerie. :)
Comme quoi vous avez tous raison, il ne faut pas se laisser decourager par une balance recalcitrante!
Et comme quoi quelques excès ne font pas tout, ce qui compte c'est la régularité.

Bon je vais me preparer pour mon jogging! bisous et merci pour tous vos gentils commentaires. :)

re-bonjour!! :)

Il y a quelque temps quelqu'un avait donné un lien pour calculer son IMC, et vu que maintenant j'ai un metre j'ai pu verifier tout ca!! ^____^

Voilà donc mes resultats:

- Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) permet de juger votre poids en fonction de votre taille.
Votre indice IMC vaut 21,7 : ceci indique que votre poids et votre taille sont bien proportionnés

-Votre Poids idéal est calculé en fonction de votre âge et de votre taille.
Votre poids idéal est de 63,5 kg : ceci indique que vous avez a priori quelques kilos à perdre !

(donc un peu plus que ce que j'avais prévu, puisque je visais 60kilos)

- Votre