Blog de zhenlane
aide blog
-
coucou a vous!!
Alors, alors quoi de neuf aujourd'hui? eh bien je n'ai pas vu passer la journée car j'ai courru entre un travail à finir pour ce soir, mes 15 lessives en retard, plus preparations des repas et autre. bref, je n'ai pas vu la journée passer et... je n'ai pas fait ma demi heure de pisicine!!!
Paaasss biiieeennn! Et en plus comme je rentre dans ma mauvaise periode du mois je sens que cette semaine je vais faire grève nautique. :)
Bon faudrais tout de même que j'essaye de faire mes abdos ce soir, mais comme j'ai mal au bide, j'au deux fois moins envie... allez je vais m'essayer...
Sinon je me suis fait une super quiche epinard+thon aujourd'hui, c'est un peu ma spécialité et finalement je dois dire que je trouve ça light donc c'est tout benef.! En plus c'Est hyper facil a faire et rapide donc j'adore!
Sinon ce matin malgrès une grosse envie de monter sur la balance j'ai su resister et dire non... oufffff... faut que je tiennes jusqu'a samedi! Je me demande bien ce que ca va être vu que en ce moment je ne suis pas du tout le programme aujourd'hui! Disons que je mange normalement, sans abuser... et des trucs ni trop gras ni trop sucrés....
Donc normalement ca devrait aller...
Voilà! je m'en vais faire ma petite tournée avant d'aller voir heroes... il y a une pompom girl a sauver ;)
Illustration du jour, illustration très rapide: le TV sport.
C'est ce que je pratique tous les soirs en faisant mes exos aujourd'hui et abdos. :) D'ailleurs je dois m'y mettre!
bisousssssssss
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
céréales sans sucre+ lait 0% + thé + clémentine |
| Déjeuner : |
tarte thon épinard + yahourt 0% |
| Goûter ou snack : |
- |
| Dîner : |
tarte thon epinard + salade de choux + kaki + fraises |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Desolee, je me suis faite toute petite ces jours ci car j'ai toujours mes amis de France donc j'ai tres peu de temps !!! Bonne idee ta quiche c'est vrai que c'est toujours delicieux et leger !! Je tiens bon cote regime meme si c'est dur de mettre tout le monde au meme menu lolll je m'adapte en esperant etre toujours heureuse samedi matin sur ma balance !!! On verra bien !!! Promis je t'ecrirai + ce weekend ! Bon courage a toi !!! Continue et garde ta belle motivation !!! bizzz
Et pour le sport, ça fait 2 jours que je n'en ai pas fait et j'ai aussi un p'tit bide. Alors je vais m'y remettre aujourd'hui, comme toi , avec des abdos en prime. Bisous.
Heu, a vrai dire j'ai jamais réellement commencé moi-même .....faut que je m'y mette .....
Allez bises, et merci pour les encouragements.
GO GO GO !!!
Moi aussije mange comme toi, équilibré et je perds quand meme du poids je suis contente. comme dit mauricienne le principal c'est que tu ne grignottes pas entre les repas
Je te fais des gros bisous
Du moment qu'il n'y a pas de grignotage c'est déjà l'essentiel, non ! Je vais me remettre à mes exercises comme toi car j'avais arrêter oups ! lol
Bon je te souhaite une bonne et journée et courage.
Bises.