Bonsoir mes amies.

Aujourd'hui, debout à 8h45. Le réveil avait sonné à 8h mais je me suis rendormie !

Du coup pas de gym ce matin ; j'ai enfilé mon jogging ... pour le ménage : aspirateur, poussières, lessives à faire tourner, arrosage des plantes ... j'ai fini à 11h40 ... et j'ai pris ma douche après.

Cet aprèm, sieste sur mon canapé jusqu'à 16h.

Enfin, je n'ai pas dormi tout ce temps ! j'ouvrais un oeil de temps en temps pour regarder Sherlock Holmes ou Hercule Poirot. Mon mari dit que ce sont des séries qui font dormir, mais elles valent bien son Derrick !!!

Après, un petit café et j'ai fait les comptes avec mes relevés ! Voilà ma journée !

Bref, le calme plat !

Côté régime, quelques écarts mais c'est le WE ! On verra ça lundi, surtout que je vais bosser toute la semaine, donc pas de tentations devant mon buffet de cuisine !

Allez, les cops, je vous laisse avec plein de très gros bisous.

Il est déjà 23h29 ! Après avoir lu tous mes mails sur Orange et traîné un peu par ci, par là, je viens vous faire le bisou du soir.

Aujourd'hui, beaucoup de marche à pied :

- les courses, par 2 fois, avec mon panier à roulettes, dans 2 magasins différents. J'étais chargée comme une mule à chaque fois. J'ai pu enfin souffler à 11h40, à la maison après avoir tout rangé.

- je suis partie en ville après manger : j'ai 1/2h de marche pour rejoindre le centre de Rennes. J'ai un peu traîné dans les boutique du centre, acheté un parfum pour mon homme, posté du courrier au centre de tri, puis j'ai filé voir mon père à la maison de retraite.

J'ai passé une petite heure avec lui.

On a bu un petit café et discuté un peu devant un magazine qui parlait de la guerre 14-18. Il a un peu évoqué ses campagnes : l'Indochine et la guerre d'Algérie. Mais il en parle de moins en moins ; avec sa maladie d'Alzheimer, les souvenirs se mélangent un peu.

Il me reconnait, heureusement, mais il oublie mon prénom et ne sait plus si je suis sa fille aînée ou la cadette. Il sait simplement que je suis sa fille.

Au retour à la maison (toujours à pied), j'ai vite préparé le dîner pour ce soir : boeuf aux carottes et pommes de terre (à la cocotte minute pour aller plus vite).

Puis à 19h, j'ai filé à la salle de sport pour mon cours de LIA. Je suis rentrée sur les rotules : pendant 1h, il a fallu sauter, tourner, bouger dans tous les sens, sur un rythme d'enfer !!!

Bref, j'ai mal partout et surtout dans les muscles des fesses et des cuisses.

Demain, je ne vais pas sortir, donc je me lèverai vers 8h, zut alors ! Un peu de grasse matinée.

Je ferai ma gym après mon petit dèj et j'attaquerai aussitôt après le ménage.

Je prendrai ma douche à midi, avant le retour du mari pour le repas !!

Elle est pas belle la vie ????

Allez, mes cocottes ! Je vais vous laisser. Ce WE , le fiston vient à la maison et va squatter l'ordi.

Il va bien en profiter car lui aussi a été privé pendant ma panne d'Internet !! Il devait aller en ville dans un cybercafé pour consulter sa messagerie et mettre à jour ses très nombreux blogs de musique.

Je pars au lit dans quelques instants.

Très gros bisous. Bonne nuit.

Hello les copines !

Comment ça va depuis hier ? Quand je vous ai quittées, je partai à mes rendez-vous médicaux.

Le 1er, c'était une visite médicale d'aptitude à mon boulot : tout va bien, je suis apte. J'en ai profité pour parler de mes problèmes de bouffées de chaleur liées à la ménopause qui s'est installée depuis maintenant plus de 6 mois.Le médecin m'a donné un traitement homéopathique qui devrait avoir un effet presque immédiat. En effet, j'ai commencé hier soir et je n'ai pratiquement pas eu de bouffées de chaleur aujourd'hui.

Le 2ème rendez-vous, c'était pourNN me faire scléroser des vaisseaux sanguins sur les jambes. Je fais ça tous les ans depuis maintenant une vingtaine d'années. Mais j'en ai toujours, ça ne part pas ! Ce n'est pas joli quand l'été arrive, alors je mets de l'autobronzant sur les jambes pour commencer, avant de prendre un peu de couleur avec le bronzage (le vrai, cette fois!)

Aujourd'hui, je suis allée voir une amie qui a subi une hystérectomie. Elle a eu un gros bouquet de fleurs, elle était très contente. Elle était rentrée chez elle depuis 4 jours et elle avait quand même préparé une petite tarte aux pommes et du café.  Donc, on a bien goûté.

Mon mari était parti à la grande marée ce matin, du côté de Damgan (dans le Morbihan) avec des copains et ce soir on a pu déguster sa pêche, des huîtres ! On s'est fait un bon plateau pour nous 2, super !

Voilà, les news. A part cela, ménage et sport, voilà le quotidien d'une retraitée comme moi !

Demain sera un autre jour. Déjà, je sais que j'aurai des courses à faire car mon frigo est presque vide, passer à Séphora pour préparer la Saint NNValentin (eh oui, c'est samedi soir!) et aller voir mon père à la maison de retraite. Avec tout ça, ma journée sera bien remplie ... Ah oui, j'oubliais, le cours de LIA le soir à la salle de sport !

Allez, courage, il faut rester active pour garder une belle silhouette ... ou du moins essayer de la rendre belle !

Bon, je vais partir au lit, je vous souhaite à toutes de beaux rêves. Très gros bisous.

Bonjour les filles !

Hier, je me suis couchée tard finalement, car j'ai du éliminer plein de virus sur mon PC.

De plus, je n'ai pas pu installer MSN, je ne sais pas pourquoi.

Donc, Anne (Nadou37), si tu veux tchater avec moi, ce n'est pas possible. Je peux juste recevoir des messages sur ma boite Mail MSN et Orange.

Autrement, le vent a soufflé toute la nuit mais aucun dégât chez moi : pas de pot de plantes déplacé, RAS. Ce matin, j'ai un beau soleil et un ciel bleu sur Rennes.

Cet après-midi, j'ai plusieurs rendez-vous chez les médecins, des visites de routine. Ce soir, gym au gymnase.

Je reste toujours fidèle à la gym matinale sur Direct 8.

Le fait de faire de l'exercice tous les jours me permet de compenser les "petits" excès que je fais (... souvent !). Je ne suis pas à proprement parler le régime du site mais j'essaie de bien équilibrer mes repas. J'ai pris 1,5kg par rapport à l'été dernier mais je ne voudrais en reperdre qu'un. Sinon, je me sens un peu faible.

Voilà, pour l'instant, je ne traîne pas trop car je dois préparer le repas, déjeuner et partir à ma 1ère visite médicale.

Très gros bisous à toutes et à très bientôt.

Hello, le copinautes !

Je peux enfin revenir vous voir ! J'ai récupéré internet, ce soir seulement, après presque 1 mois sans pouvoir naviguer sur le Web !

Problème avec Internet Explorer 7, on m'a remis la version 6 et ça marche !

J'ai du lire et effacer les 597 messages qui m'attendaient sagement, recréer ma liste de favoris, mettre à jour mon antivirus et Windows XP.

Maintenant, ej viens vous faire un petit coucou avant de me préparer pour la nuit.

Demain je vous mettrai un article pour vous parler un peu plus. Merci pour vos messages que j'ai pu lire, malgré l'accès très restreint au site.

Bonne nuit et très gros bisous.

Clorinde

Bonsoir les copinautes !

J'ai passé une journée tranquille aujourd'hui. Mon mari bossait et je ne l'ai vu que ce soir vers 19h.

Du coup, je ne me suis pas du tout pressée aujourd'hui.

Debout à 9h - Petit déjeuner dans le silence avec la radio en sourdine -1h d gym avec Gym Direct que j'avais pris soin d'enregistrer pour ne pas me lever à 6h30 ce matin.

Ensuite, dans la foulée, j'ai préparé des petits flans pour le fiston, j'ai détartré ma cafetière, j'ai fait mon lit, rangé partout, passé un coup de balai dans toutes les pièces de l'appartement, préparé mon repas de midi en buvant un petit café.

Enfin, vers 11h45, je suis allée prendre ma douche (enfin!) et j'ai déjeuné tranquille devant la télé.

Après la vaisselle et le nettoyage de la cuisine, mon petit café et me voilà couchée sur mon canapé devant les programmes de France 2 ... une petite sieste, et debout vers 16h pour le repassage pendant 2h.

Voilà ma journée ! Jen'ai même pas mis le nez dehors malgré le beau soleil.

Mon fiston s'est levé vers 14h, le paresseux (enfin, il est en vacances !), moi je roupillais comme une marmotte sur le canapé, sous les plaids. Il n'a pas fait de bruit.

Me voilà ce soir avec vous car il est sorti, donc je saute à mon tour sur le clavier pour vous parler !

Côté nourriture, raisonnable à midi mais moins le soir ! enfin, c'est le WE et demain j'ai prévu de faire en dessert un crumble à la poire... et j'en mangerai ! 

Allez, mes cocottes,je vous laisse avec plein de gros bisous.

Bonsoir les louloutes.

Depuis jeudi soir, mon fils est rentré en permission à la maison. Il repart le 16 janvier.  Il a passé le Nouvel An à la caserne à La Rochelle pour cause de service. Bon, il a eu droit à plein de messages des amis et des parents, bien sûr !

Tout ça pour vous dire que mon créneau micro, je vais devoir le partager avec lui. Et comme il est très bavard avec ses fans sur Skyrock, MSN et autres puisqu'il a plein de sites et blogs de rap, je n'aurai pas trop l'occasion de m'étendre devant le clavier.

Enfin, ça m'évitera de vous avouer mes fautes alimentaires et j'aurai plus de temps pour me rattraper.

Aujourd'hui, j'ai travaillé, ; lundi et mardi prochain, j'y retourne. C'est bien de bosser ponctuellement, ça me laisse aussi du temps libre pour mon association, ma famille et moi-même. Je n'ai pas l'impression d'être vraiment retraitée.

Pas de séance de sport aujourd'hui, oups ! Je suis rentrée vers 16h30 et mon mari m'a fait un petit café. Du coup, je suis restée avec lui devant la télé pour voir la fin du film et lire mon courrier. Ensuite, j'ai préparé le repas du soir et voilà ! La nuit est arrivée, mon mari est déjà au lit et moi je ne vais pas tarder à y aller aussi.

Je vais vous laisser. Regardez mon alimentation du jour et cherchez les erreurs à ne pas commettre et que pourtant j'ai commises ... sciemment !

Gros bisous à toutes.

Oups, apéro surprise ce soir !Mon mari rentre du foot à 18h et me dit qu'un copain et et sa femme viennent prendre l'apéro ce soir. C'était pas prévu !! 

Donc ils arrivent vers 19h 40 ; bref, on est resté à l'apérojusque vers 21h45. Nous, les femmes on a pris 3 kirs au curaçao etr des cacahuetes et bretzels. Les hommes ont pris du Richard. Pas bon pour le régime !

Du coup, mon mari et moi avons diné ensuite ; pour moi, j'ai mangé un tranche de pain en moins pour compenser les bretzels, mais je crois que je n'aurais pas du manger de pain du tout.

Bref, heureusement que j'ai fait ma gym cet après-midi ; j'ai trouvé la combine pour ne pas craquer l'après-midi : 1h de gym vers 16h !!!!! ensuite j'ai épluché des poireaux pour les faire congeler, j'ai réglé quelques factures  et il a été temps de préparer mon repas du soir.

Pas de cracages aujourd'hui, hormis l'apéro de ce soir ... je suis en progrès !! J'espère faire mieux demain !!

Allez, les kikounettes, je ne vais pas tarder à aller au lit ; en ce moment, je suis avec une tisane de camomille et ma tête tourne un peu avec mes trois kirs !!!

Gros bisous à toutes, à demain !!

Je suis déçue les filles ! ... par mon manque de volonté ! 

Ce n'est pas le chocolat qui m'a fait craquer aujourd'hui, mais un malheureux reste de noisettes et amandes que j'ai grignoté en fin du repas de midi ... histoire de finir le panier d'osier !

Ce soir, au retour de la gym, mon mari m'attendait pour le repas avec une surprise qu'il était tout heureux de me montrer : 2 petites galettes des rois d'une part chacune.

Je lui ai dit que ce n'était pas prévu dans mon régime et ça l'a un peu déçu ; il pensait que ça allait me faire plaisir, le pauvre. Du coup, j'ai mangé la petite galette au dessert alors qu'il était prévu un fruit.

Bon, demain, je ne me laisse pas avoir ! Il n'y a plus de noix, noisettes ou autres fruits secs ; les chocolats sont planqués.

Demain, JE RESISTE, ET JE DOIS ABSOLUMENT NE PAS CRAQUER.

JE VOUS RENDRAI COMPTE EN FIN DE JOURNEE OU LE LENDEMAIN.

J'espère que vous, vous avez plus de motivation et de volonté que moi, les filles ! Il faut bien de bons exemples pour les "cancres".

Bisous à toutes.

Aujourd'hui, journée n° 1.

Réveil à 7h, petit déj puis 1h de gym avec Gym Direct. Aujourd'hui, travail avec le bâton, excellent pour les épaules, le dos, les bras et la taille ! On n'a pas oublié les fessiers, cuisses et abdos.

Ensuite, j'ai terminé mes cartes de voeux et je suis allé passer ma mammographie : RAS, tant mieux ! Sieste l'après-midi, sur mon canapé !

J'ai respecté à midi et ce soir les menus du site sauf que jai fait un gros écart de chocolats après le repas de midi et après celui de ce soir. ZUT ! Ca commence mal !

Donc, demain, je m'impose 2h de gym ... et je jure de respecter le régime sans aucun écart. PAS DE CHOCOLAT car ça va faire comme l'année dernière où j'ai été sans arrêt tentée et où mon régime a bien été compromis pendant 3 ou 4 semaines.

Au programme de la journée demain, grand ménage et repassage. Pas de sortie prévue car il y aura du verglas, comme ce matin où j'ai failli me casser la figure sur le trottoir.

Bon, mes choupinettes, je ne vais pas tarder à aller au lit, bonne nuit et faites de beaux rêves. BISOUS.