| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de coloque
aide blog-
une journée cool, cool ! publié le 10/01/2009 à 22:20
Bonsoir les copinautes !
J'ai passé une journée tranquille aujourd'hui. Mon mari bossait et je ne l'ai vu que ce soir vers 19h.
Du coup, je ne me suis pas du tout pressée aujourd'hui.
Debout à 9h - Petit déjeuner dans le silence avec la radio en sourdine -1h d gym avec Gym Direct que j'avais pris soin d'enregistrer pour ne pas me lever à 6h30 ce matin.
Ensuite, dans la foulée, j'ai préparé des petits flans pour le fiston, j'ai détartré ma cafetière,
j'ai fait mon lit, rangé partout, passé un coup de balai dans toutes les pièces de l'appartement,
préparé mon repas de midi en buvant un petit café.
Enfin, vers 11h45, je suis allée prendre ma douche (enfin!) et j'ai déjeuné tranquille devant la télé.
Après la vaisselle
et le nettoyage de la cuisine, mon petit café et me voilà couchée sur mon canapé devant les programmes de France 2 ... une petite sieste, et debout vers 16h pour le repassage pendant 2h.Voilà ma journée ! Jen'ai même pas mis le nez dehors malgré le beau soleil.
Mon fiston s'est levé vers 14h, le paresseux (enfin, il est en vacances !), moi je roupillais comme une marmotte sur le canapé, sous les plaids. Il n'a pas fait de bruit.
Me voilà ce soir avec vous car il est sorti, donc je saute à mon tour sur le clavier pour vous parler !
Côté nourriture, raisonnable à midi mais moins le soir !
enfin, c'est le WE et demain j'ai prévu de faire en dessert un crumble à la poire... et j'en mangerai ! Allez, mes cocottes,je vous laisse avec plein de gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : comme hier Déjeuner : poêlée de dinde, champignon, oignon et courgette au curcuma, pain, yaourt nature, compote allégée Goûter ou snack : café, des chocolats de Noël + 4 boudoirs (hum!) Dîner : kir, soupe de légumes, salade d'endive+carottes râpées, 2tr de pain+fromage, un peu de quiche à la saucisse de volaille, entremet vanille. Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Comment vas-tu ? Es-tu en vacances ? Je reviens sur le site après de longs mois et des kilos en plus...! bien décidée à mincir un peu...
Que deviens-tu ?
Je t'embrasse très fort. A bientôt, j'espère. Emy