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Bonsoir, êtes vous au lit ?
publié le 12/02/2009 à 23:29 |
Il est déjà 23h29 ! Après avoir lu tous mes mails sur Orange et traîné un peu par ci, par là, je viens vous faire le bisou du soir.
Aujourd'hui, beaucoup de marche à pied :
- les courses, par 2 fois, avec mon panier à roulettes, dans 2 magasins différents. J'étais chargée comme une mule à chaque fois. J'ai pu enfin souffler à 11h40, à la maison après avoir tout rangé.
- je suis partie en ville après manger : j'ai 1/2h de marche pour rejoindre le centre de Rennes. J'ai un peu traîné dans les boutique du centre, acheté un parfum pour mon homme, posté du courrier au centre de tri, puis j'ai filé voir mon père à la maison de retraite.
J'ai passé une petite heure avec lui.
On a bu un petit café et discuté un peu devant un magazine qui parlait de la guerre 14-18. Il a un peu évoqué ses campagnes : l'Indochine et la guerre d'Algérie. Mais il en parle de moins en moins ; avec sa maladie d'Alzheimer, les souvenirs se mélangent un peu.
Il me reconnait, heureusement, mais il oublie mon prénom et ne sait plus si je suis sa fille aînée ou la cadette. Il sait simplement que je suis sa fille.
Au retour à la maison (toujours à pied), j'ai vite préparé le dîner pour ce soir : boeuf aux carottes et pommes de terre (à la cocotte minute pour aller plus vite).
Puis à 19h, j'ai filé à la salle de sport pour mon cours de LIA. Je suis rentrée sur les rotules : pendant 1h, il a fallu sauter, tourner, bouger dans tous les sens, sur un rythme d'enfer !!!
Bref, j'ai mal partout et surtout dans les muscles des fesses et des cuisses.
Demain, je ne vais pas sortir, donc je me lèverai vers 8h, zut alors ! Un peu de grasse matinée.
Je ferai ma gym après mon petit dèj et j'attaquerai aussitôt après le ménage.
Je prendrai ma douche à midi, avant le retour du mari pour le repas !!
Elle est pas belle la vie ????
Allez, mes cocottes ! Je vais vous laisser. Ce WE , le fiston vient à la maison et va squatter l'ordi.
Il va bien en profiter car lui aussi a été privé pendant ma panne d'Internet !! Il devait aller en ville dans un cybercafé pour consulter sa messagerie et mettre à jour ses très nombreux blogs de musique.
Je pars au lit dans quelques instants.
Très gros bisous. Bonne nuit.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café, pain grillé, beurre léger, confiture, yaourt et germes de blé, kiwi |
Déjeuner : | poulet rôti, blé Ebly, vache qui rit, poire |
Goûter ou snack : | café, 1 tranche pain grillé |
Dîner : | salade avec vinaigrette légère, boeuf, carottes et pommes de terre(très peu), pain, yaourt,..... et plein de petits biscuits au chocolat., |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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