encor la course ce matin, com hier, ..........j'ai fini les colis enfin !! .......ds 5 mn , j'emmene mon fils faire son stage de 3 jours chez un menuisier,ebéniste d'art, et après, qques courses pour l'électricité de la maison ........alors à plus........je pense bien à vous .......GROS BISOUS ...zabou

j'essaie de me remotiver après 4 jours un peu difficile familialement..........hier après midi, je suis restée toute l'après-midi devant la télé ....au lit !!! j'ai fais du lard, mais ça fait du bien , !!! et après, je me suis occupé l'esprit à decouper en tout petits morceaux, carottes, navets, celeris, poireaux, p d terre, choux pom, ........ça m'a pris 2H , et j'en ai fait un bon bouillon et ses légumes ....un délice hier soir!!! meme mon fils en a repris 2 fois avec du vermicelle !!! aujourd'hui, il faut absolument que je finisse les colis de noel du boulot, il faut que tout soit pret pour jeudi !!!.......allez, isa, bouges-toi !!!
encore quelques équivalences ( po

ça tourterelle, comme dirait Yvan Dautin ...bon , ce matin, -8° , mais un ciel clair...!!!! c'est bof bof,et, malgré une petite chute du moral, c'est 200gr de moins !!! c'est tjs ça !!!les 1er clients sont déjà là, c'est mon mari qui s'en occupe, et dans 10 mn, ils y en aura 5 en meme temps !!!rien ne change leurs habitudes !!!!alors, je vais bosser !!! bonne journée à vous toutes et à plus tard ..(.ma ptite quinou,je ne t'oublie pas ....)BIZZZZABOU

ce matin, -8 dehors, mais un grand soleil !!! une dose de luminotérapie gratuite et de la vitamine D !!! quel plaisir, et en plus, ça va nous rebouster le moral, je vous avoue que j'en ai 1 peu besoin....je me suis vengée hier sur mon tapis de marche.... + de 3 km......avant, je l'aurais fait avec la bouffe !!! mais j'ai passée le cap des 10 GK, alors, pas de conneries, quand meme !!! allez, allez, je me reprend, je blog avec les copines sur qui je compte , et je sors des blancs de volaille du congèl pour ce midi !!!!!.......réglo pour que DAME BALANCE ne me fasse pas la gueule....non mais alors !!! et si je pouvais, même, je me botterais le cucul !!!! hihihi !!!!! allez,

ça y est, un peu de temps pour moi ! bon hier soir, petite soirée tranquille chez le fiston pour son anniv, avec une raclette au menu, aie aie aie........mais bon, pas d'abus : j'ai mangé des bigornots en apéro, après,3 portions de fromages avec 2 patate à l'eau ,2 tr de jambon de savoie, et plein de salade, et 1 ile flottante en dessert........ça va !!! j'ai fais 3.2km de marche ce soir pour faire couler .........bon dame balance , silence !!!......allez, je vous donne d'autres equivalences et le menu de jeudi.........et je vous souhaite bonne nuit gros bisous à vous ZABOU

1 PORTION DE FROMAGE =
=30gr de fromage à 45%
= 40gr de fromage allégé à 25%
= 3 po

que je mettais au monde mon 1er fils , par 1 seconde cesarienne, et je n'oublie pas le regard de sa soeur de 2ans 1/2...... un peu affolée de me voir branchée de partout, mais si admirative devant son frère !!! et le papa aussi !!!........le bonheur !!!!!! j'ai finalisée par un 3 ème enfant , mon Robin, et là ,césarienne et ligature obligatoire.........ça a été dur, mais c'est tellement de bonheur aujourd'hui !!!!!!!!!!
bon, comment ça va ce matin? la forme ? vous avez interet, sinon, je vous botte les fesses !!! on se motive, on se bouge, on se fait des ptits plats réglos, on chante, on rigole, et on pete la forme !!! ......au faite, les filles, je tenais à vous pre

..........aujourd'hui !!! c'est le jour des grosses livraisons, alors , il ne faut pas chomer !!!
je prend 5 mn pour 1 ptit coucou,
et je viendrais ce soir vous faire 1 ptit bisous
.......et ça rime !!!
a+ BIZZZZZABOU

ce matin, j'avais mon RDV chez la diététicienne à 10h30, et vu qu'elle s'est plantée ds son agenda, elle ma fait poireauter pdt 1h........la galère !!! bon, heureusement, elle m'a félicité pour ma perte de poids.......et m'a aussi diminué les quantités journalières et va m'envoyer mes nouvo menus....on verra bien, normalement, ça devrait aller!! je vous donne plus bas mes news quantités ds l'alim du jour...il est vrai que ds 1 régime, il ne faut pas se retrouver avec des carences, surtout avec ma préménopause !!! je lui fais confiance, de toute facon !!elle a de bons résultats ds la région........par contre, je me suis fait gronder quand je lui ai parlé d'objectif, ( 10GK

ce matin, je suis seule....... ça faisait longtemps que c'etait pas arrivé !!! le plus jeune de mes fils ( 15 ans ) est parti hier soir chez son frère ( 19ans ), celui qui vient de prendre 1 appart......la maison était bien calme !!! ....et ce matin, c'est mon mari qui est parti vers 7h30 bosser avec un pote dans notre futur maison. il est prévu qu'il pose la porte d'entrée, en sachant que les murs exterieurs font 60 cm d'épaisseur et sont tout en pierres !!! on avait déjà commencés 1 mercredi et c'est un sacré boulot ...ce soir , on doit pouvoir passer la porte d'entrée !!! chouette !!! quand ça avance comme ça, c'est génial !!bon, les 1er clients vont arriver, alors cour

AVANT DE RETOURNER BOSSER !!!!!!!!et oui, bcp de boulot,....... en plus avec les augmentations de prix des fournisseurs, comme j'étiquète tous les produits, je passe 2 fois plus de temps ...la galère !!!! mais j'ai tjs la forme, le moral et la motivation , et c'est déjà pas mal..........et meme, malgré mon mal au ventre mensuel, j'ai fait mon tour de tapis de marche hier soir avant de manger ( mon chéri a servi les clients) et j'ai fais mes 3 KM , j'étais contente de moi !!!!!!! , et vous, les filles, comment ça va ?j'ai fais mon p'tit tour sur vos blog et ça a l'air d'aller, c'est bon pour continuer !!.....allez, je retourne bosser , il faut que j'avance mes colis de Noël