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La semaine commence. En espérant que tout aille bien. Au niveau alimentation, je maitrise bien et je suis ravie. Ce matin une heure de sport. Je suis montée sur la balance et j'avais 500g en moins. C'est pas mal je trouve. ça motive. Je ne le note pas sur ma courbe de poids car j'attend mercredi pour la pesée officielle hebdo. Je ne peux m'empecher de me peser avant la fin de la semaine c'est pénible je n'ai pas la patience. Mais bon c'est pas grave au moins je vois une petite evolution. J'ai envie de sourire aujourd'hui ça fait du bien. un vrai petit rayon de soleil hihihi !!!!!
Bonne journée
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Quel bonheur de se lever a 11h ça faisait un bail. ça met en forme. Je vais me faire un bon repas, après une bonne phase de digestion je ferais une bonne seance de sport. Je vais sans doute aller faire mon job d'appoint aujourd'hui pour etre tranquille pour le reste de la semaine. Je sens que ça va etre la galere cette semaine avec le greve des transports. ça etre le stress et pas la joie dans le metro. J'espere au moins pouvoir aller au travail. On verra bien !!! On y est pas pas besoin de deja se mettre la rate au court bouillon (hihihi j'adore cette expression elle me fait rire) hop hop hop
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Bonjour bonjour,
Aujourd'hui, journée tranquille. Pas de stress c'est le week end. Repos aaaaaahhhh quel bonheur !! Ce matin je vais m'occuper de moi : bain aux huiles essentielles manucure et massage au lait de bébé. Ce midi je vais me faire un petit filet de poisson et des legumes vapeurs avec des herbes et du citron. Repas legereté. tranquil zen pepere !!!!!
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Bonjour,
Aujourd'hui, malgré le froid et la pluie, je vais bien. J'ai la pèche, je vais de l'avant. Je suis contente car je viens d'apprendre qu'une de mes collègues (qui me met plein de batons dans les roues) vient de démissionner. Je vais avoir plus de travail donc c'est à la fois une bonne et une mauvaise chose. Je vais bouger plus donc c'est bien. Par contre, j'ai peur que cette fille ne m'aide pas beaucoup dans le transfère de compétences. Je suis débrouillarde donc je vais bien y arriver mais bon ça nest pas evident de se savoir seule pour des taches inconnues. côté alimentation j'assure bien. Je continues assidument mon sport tous les matins et j'ai decidé de prendre les escaliers plutot que l'ascenseur dorenavant. J'ai du mal a le faire car c'est un reflexe d'appuyer sur le bouton de l'ascenseur. Allez un belle journée s'annonce alors je fais un immense sourire pour me motiver et embellir ma journée et celle de ceux qui m'entoure HHHHHHHHHIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
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ça y est je suis de retour !!! Je suis à fond. Sport et alimentation équilibrée telle est mon mode de vie. Je me suis remise a faire WW qui me donne une structure et me permet de suivre correctement ce que je mange. Comme dirait les filles "esprit sain dans un corps sain" c'est reparti. Je vais me donner a fond.
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Je ne me suis pas connecté depuis très longtemps car j'ai pas arrêté de faire des ecarts. Heureusement, j'ai continué le sport donc je n'ai pas repris beaucoup de poids. J'ai décidé de m'y remettre sérieusement et d'arrêter mes bétises. Je ne suis vraiment pas sérieuse, j'ai laché mes efforts. Terminé, je reprends de plus belle mes efforts qui m'ont si bien réussi. D'ailleurs j'ai reçu plein de compliments donc pour en recevoir encore plus je dois assurer. J'ai déménagé au boulot et à la cantine il y a un stand fitness. Très bien pour moi !!!!! Allez on s'accroche et on ne baisse plus les bras. Hier j'ai eu un coup de déprime et c'est l'alerte qui me dit "recommence à avoir une vie saine ma cocotte" Je vais y arriver à cet objectif il le faut !!!!!
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bonjour bonjour,
A cause des greves je fais ma flemmarde. Je reste au lit. enfin j'exagere un peu car hier j'ai fait tout mon menage mes courses et mes lessives. cet après midi je vais faire ma seance de sport zen. Côté alim ça va tranquil. je me suis fait une bonne soupe de légumes hier soir. Je vais carburer a la soupe. avec le froid ça me va très bien. Sinon hier j'ai acheté des special K pour le truc de salsa. Les filles m'ont donné envie, je vais tester. bon aller zen zen et on se fait un peu de sport. hop hop hop !!!!!
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Aujourd'hui tout va bien. Je suis en forme avec ma seance de sport matinale. Je bois toujours autatn d'eau et j'ai repris mon régime bien comme il faut. ce matin, je suis remonté sur la balance et j'ai deja perdu les 500 grammes que j'ai pris ce week end. Je vais attendre samedi pour me peser a nouveau et noter mes progrés. ça ne sert à rien de noter tous les jours. Et dorénavant la pesée ce sera tous les samedis.
Je suis contente de moi et j'ai la peche. Donc on continue on avance et on garde sourire et bonne humeur !!!!! Bonne journée
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Je delaisse un peu mon blog ces temps ci. L'activité au boulot reprend donc j'ai moins de temps pour trainer sur les forums et mon blog. Et puis, je suis un peu honteuse car je me suis bien lâché ce week end. Je ne culpabilise pas pour un sou mais noter mes excès c'est une autre affaire. Enfin, j'ai passé un week end excellent et je ne regrette rien. Je n'ai pris que 500g ça va c'est pas la mort. Depuis hier j'ai repris avec des repas super léger pleins de légumes. ce week end je n'ai pas laissé le sport car j'ai dansé toute la nuit vendredi soir comme une dingue, mes amis qui sont plus mince n'arrivaient pas a me suivre (gna gna gna). Sinon je continue toujours mon sport intensement. quel bonheur !!!! Enfin voila 500g en plus mais je compte bien ne pas les laisser s'installer trop longtemps; motivation motivation. ça prend du temps mais c'est pas grave, je ne suis ni frustrée ni fatiguée, ni déprimée et c'est ça mon objectif pour faire mon régime. J'ai toujours le sourire et c'est vraiment ça le plus important !!!!!
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Bonjour,
Aujourd'hui tout va bien. Je suis super fatiguée car je me suis couché hyper tard car j'ai passé une soirée géniale avec mon homme pleine d'amour et de douceur. Que du bonheur !!!! Il m'a dit toute la soirée que j'étais belle et que j'étais de plus en plus belle. Comme ça fait du bien. Il m'a même dit qu'il ne me disait pas assez que je suis belle. hhhhuuuuummmm!!!! ça rend heureuse tout ça. ça motive en plus pour continuer mes efforts.
Aujourd'hui malgré la fatigue physique, j'ai plein de soleil et de petits oiseuax dans la tête. Donc j'ai le sourire collé. C cool !!!!
