Blog de jujudabrico
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Je delaisse un peu mon blog ces temps ci. L'activité au boulot reprend donc j'ai moins de temps pour trainer sur les forums et mon blog. Et puis, je suis un peu honteuse car je me suis bien lâché ce week end. Je ne culpabilise pas pour un sou mais noter mes excès c'est une autre affaire. Enfin, j'ai passé un week end excellent et je ne regrette rien. Je n'ai pris que 500g ça va c'est pas la mort. Depuis hier j'ai repris avec des repas super léger pleins de légumes. ce week end je n'ai pas laissé le sport car j'ai dansé toute la nuit vendredi soir comme une dingue, mes amis qui sont plus mince n'arrivaient pas a me suivre (gna gna gna). Sinon je continue toujours mon sport intensement. quel bonheur !!!! Enfin voila 500g en plus mais je compte bien ne pas les laisser s'installer trop longtemps; motivation motivation. ça prend du temps mais c'est pas grave, je ne suis ni frustrée ni fatiguée, ni déprimée et c'est ça mon objectif pour faire mon régime. J'ai toujours le sourire et c'est vraiment ça le plus important !!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café ss sucre + 1/4 de baguette grillée a la confiture allégée + 1 kiwi + 1 yaourt 0% a la mangue (hhhuuummm) |
| Déjeuner : |
assiette de crudités variées + sauce + 1 yaourt 0% + 1 pomme + 1 café ss sucre |
| Goûter ou snack : |
1 café au lait avec un demi sucre + 1 tisane + jus de fruit |
| Dîner : |
pates au blé complet avec gruyère rapé + blanc de dinde |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
ça c'est drôle car moi aussi je me suis laché ! et tout comme toi je culpabilise un peu et j'ai pas envie de le noter sur mon blog ! lol
Alors hier j'ai repris mon régime sérieusement, en plus aujourd'hui c'est grand ménage à la maison car demain mes parents viennent pour le week-end !