Journée ensoleillée et agréable en températures. On a pu faire une balade ce matin avec les petits loups sans les manteaux ! J'avais oublié mon podomètre ! Roooo ! On a marché pdt 1H15/1H30, à petite vitesse car avec des collègues, les poussettes et ceux qui marchent, on aurait dit une manif ! LOL

Bien sympa malgré tout cette virée en bord de mer. Ca faisait longtemps !

RDV intéressant hier soir, mais tardif. La maman est arrivée en retard (!) et on a papoté, papoté.... Bref elle est partie il était plus de 20H ! Du co

Temps gris et humide qui va en s'améliorant.... on y croit !

Pas eu le temps de me peser ce matin, la salle de bains était occupée ....Gggrrrrr !

Bonne journée tout le monde

AUJOURD'HUI, JOURNEE PL

matin : 1/2 galette dukan + from bl 0

midi : une assiette de saumon fumé et 1/2 concombre cru nature (j'adoooooooore) + from bl son blé édulcoré

gouter = gateaux au yaourt + compote rhubarbe

soir : pavé saumon au grill + Mix de légumes pour cocotte au four + from bl

ACTIVIT

Jour férié........Yessssss !

Temps maussade........BOf !!!

Petit déj tranquillou. Mon homme est pris pour la journéee au football. Les enfants dorment et je ne vais pas les voir bcp. Le grand est resté à Nantes pour réviser ses partiels......

En fait, je suis cool cool avec mon chat ! =)

Aujourd'hui, ma mission est de remplir ma déclaration d'impots...... Allez ! hop ! autant s'en débarasser et profiter du soleil quand il sera là ! et ça suffira pour ce jour, moi je dis.

C'est le jour......

.............. de la pesée !!

Verdict sympathique, j'ai perdu 1Kg cette semaine.

Donc une semaine qui commence bien. En plus ce soir on est quasi en week end................ alors tout va bien !

MENUS DU JOUR

Activité physique :

petite balade ce matin + 1 autre à venir

REPAS :

Matin : oeuf coque + from bl

Midi : Thon au naturel + from bl-ciboulette-persil + from bl édulcorant vanillé

gouter : 1/2 galette dukan + sveltesse 0

Soir : omelette aux fruits de mer + from bl aux sons et édulcorant

Pour aujourd'hui, voici les menus PP :

Matin : 1/2 galette dukan + from bl

Midi = 2oeufs durs + 2 tr blc de dinde + from bl aux sons édulcoré

Gouter = 1/2 galette dukan + compote rhubarbe

Soir = Apéro cola 0 avec dés de cake de dinde sauce moutarde-from bl + cocktail de fruits de mer, ail ciboulette persil + from bl

Activité physique :en RDV toute la matinée + une séance de shopping en solo en ville, au soleil..... petite allure et petite distance : 2 km dans ma journée, quoi ! Tjs mieux que d'ètre restée en bouse dans le canapé. Na !

Fin de semaine.... courte. J'aime bcp !

En plus, on remet ça la semaine prochaine....... puis la suivante aussi. Que demander de mieux ?

Juste le soleil qui va avec ! Pcq le week end dernier, on a plutot été arrosés, non ??

Tjs en mode Dukan. Je suis passée en phase de croisière et j'ai donc retrouvé les légumes.....Yessssss ! J'attends de voir ce que ça donne sur la balance lundi car cette semaine, j'ai décalé la pesée à

Après 38H de pluie sans arrêt (ou si peu) et un vent de fou depuis environ 15H, le soleil a fini par s'imposer. Wouhou !

C'est notre 13° année en Vendée, jamais on avait eu ce temps là !

Nous avons enfin pu sortir, mais tjs avec des cailloux dans les poches tellement ça souffle encore !

Petit tour au marché ce matin puis balade jusqu'à la plage...... une épreuve de force que de lutter contre le vent. Ca double l'effort, c'est rien de le dire !

Un jeudi toujours très venté. Depuis lundi, il est impossible de sentir le moisi dans le coin !....de se coiffer non plus, d'ailleurs !

J'ai repris ma phase d'attaque lundi et depuis je m'y tiens. J'ai perdu 2.4 kilos, ça motive ! waouh !

Gros week end vendéen qui s'annonce, il faut que je tienne le coup !

Les enfants ont repris les cours. Tous avaient un RDV chez le doc en 2 semaines. Résultat : ils vont tous se faire opérer ! Bingo ! chacun pour un truc différent, mais ils vont tous y passer. </

Lundi de crotte !!!

1° - il fait un temps de ....... limite tempète d'hiver.

2° - j'ai repris bcp de poids à faire n'importe quoi. Donc je me remets pour la  énième fois au régime. Pourvu que ça marche cette fois !

3° - c'est la rentrée. mes enfants retournent en classe et mes petits reviennent tous à la maison. Ca a été plus calme pdt 2 semaines car j'avais des absents, mais là faut s'y remettre et je suis HS.

4° - Pour le reste rien de changé !