Ouille ! j'ai mal partout... Aujourd'hui premier cours de gym pour seniors... tu parles ! pour seniors en forme, sans aucun doute... Mes hernies discales et ma cruralgie ont été réveillées en sursaut et me font savoir la cause de leur mauvaise humeur...

Enfin, ça passera sans doute... Maintenant reprise le 5 janvier, ça laisse le temps de respirer... Si je suis courageuse je referai les exercices et aussi ceux de Grégoire... ça dérouille et  pour dérouiller...ça : Ouille !

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•                          HIVER
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• La neige a recouvert les toits, le campanile ;
• Le village se terre en un silence ouaté
• Que rompt la voix d'un chien en écho répété.
• La fleur de givre tremble en dentelle fragile

• Sur la pierre du seuil, abrités sous l'auvent,
• Les oiseaux sont blottis : douces bergeronnettes,
• Moineaux ébouriffés, attendent quelques miettes
• Avant de repartir graciles dans le vent.

Elle a bien raison de disparaître celle-là ! Pour ce qu'elle raconte... que j'ai pris 500 gr sur la semaine passée... 

Je n'arrive vraiment pas à décoller et la saison-confiseurs n'arrange rien : toute cette débauche de chocolats et victuailles de toutes sortes excite mes papilles... Je n'ai pas faim mais ça donne quand même envie de manger...

Tenez,  je vais mettre mon poulet à  la broche, ça me donnera un avant-goût de chapon... @+

voilà ce que ça donne avec ce j'ai (ou que je vais) mangé aujourd'hui... On est loin des 1200 cal autorisées : j'aurais dû supprimer : chocolat, abricots secs, cracottes, betterave rouge, chèvre = 1210 calories (on est dans les cordes)

Ce qui est fait est fait et ce soir j'ai faim,  je ne vais pas me priver de dîner pour rattraper le coup !

Demain sera un autre jour !

 Je n'ai envie de rien faire, sauf de manger... Je grignote du chocolat, je glande, je m'ennuie alors que j'ai plein de taf en retard que je procrastine de jour en jour : repassage, ménage, j'en passe et pas des meilleurs...

bon, le téléphone maintenant... @+

Ce n'était qu'une erreur... très polie d'ailleurs l'erreur, ce qui est rare... Souvent, on te raccroche au nez sans même un mot d'excuse..; Grrr ! ça me donne envie de mordre !

L'humeur d'aujourd'hui... Le temps est gris, l'humeur est grise...

Mais on survit à l'hiver et à ses conséquences...

Je vais voir mon doc tout à l'heure, donc je dois me dépêcher et je n'ai jamais envie de me presser le matin...  Il faut se pousser pour arriver à mettre un pied devant l'autre et la journée passe sans avoir rien fait de positif : je me battrais !

Allez j'y go ! @+

Bon, le doc a dit qu'il faut que je fasse réviser mon dos par l'ostéopathe. Je m'en doutais un peu... Sinon, la mécanique est en état de marche et cela me fera du bien pour  l'arthrose de faire un peu de gym soft pour seniors (certif. médical

 Et comme ça, c'est mieux ???

C'est dimanche ! (ça vous le saviez déjà...) faire un blog pour dire qu'on n'a rien à dire, c'est un peu bête...

Je ferais mieux d'aller voir les copinautes et les aminautes qui, elles, ont des choses à montrer... Peut-être que ça me donnera des idées... Noël ne m'inspire pas, il y a déjà overdose de sapins, décos et tout ce qui va avec... ça me fiche le bourdon !

Pardon à vous qui jouez le jeu, moi je ne joue plus depuis longtemps, depuis que je sais que le père Noël est une ordure (et ça je peux vous le certifier, c'est vrai de vrai ! lol !) y m'apporte jamais ce que je veux : la lune en quartiers d'orange, à croquer toute nue, toute crue :

Pour ce blog-vidéo qui ne fonctionne pas et que je ne peux pas enlever car il n'y a rien pour modifier... grrrr !!!

@+ je vais marcher car un beau soleil illumine ma bonne ville de Thouars @ atl ! 

J'ai marché, j'ai fait ma gym, j'ai mangé et... je ne perds pas de poids : grrrr !  ça remonterait plutôt ! Je suis un peu perplexe pour ne pas dire moins... Enfin, attendons !

Bisous à vous mes aminautes et copinautes...