| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Mona79
aide blog-
le compteur de calories publié le 12/12/2008 à 18:39
voilà ce que ça donne avec ce j'ai (ou que je vais) mangé aujourd'hui... On est loin des 1200 cal autorisées : j'aurais dû supprimer : chocolat, abricots secs, cracottes, betterave rouge, chèvre = 1210 calories (on est dans les cordes)
Ce qui est fait est fait et ce soir j'ai faim, je ne vais pas me priver de dîner pour rattraper le coup !
Demain sera un autre jour !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Beurre, Petit suisse nature à 20 % MG, Kiwi Déjeuner : Blanc de poulet (sans la peau), Céleri rave , Betterave rouge bouillie, égouttée, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Yaourt (0% MG), Mandarine Goûter ou snack : Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé, Cracottes grillées au blé complet, Abricots secs Dîner : Chèvre semi-mou (30% MG), Potage aux légumes , Jambon blanc Fleury Michon, Endives cuites, Gruyère râpé, Poire Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1660 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est un jour comme ca ...on y peut rien !!!
Je t'embrasse ...
tu as fait en effet des petits écarts mais pas facile, moi j'ai fait un délicieux pain d'épices, trop bon, alors alors alors ben je ne l'ai pas fait pour le regarder, j'en avait envie, alors une petite tranche au goûter et une autre dans la soirée, c'est une très vieille recette que m'a donné mon amie colette du pays basque lorsque nous y étions cet été, elle appartenait à sa grand mère !!
depuis quelque jours je n'arrives plus a recevoir les articles des amies, je vais direct sur les blogs pour voir le nouvel article je ne sais pas ce qui se passe!!
passe un bon week end gros bisous, demain tu auras surement une bonne surprise avec ta réglette !!