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Blog de aureliebaudouin

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  • POURQUOI LE REGIME AUJOURDHUI.COM EST A L’INVERSE DES RESTRICTIONS QUE VOUS AVEZ CONNUES ?
    publié le 07/11/2007 à 10:07

    beaucoup de membres m'ont posé de nombreuses questions concernant le régime que propose ce site, car il est différent de ce qu'elles ont toujours connue jusqu'à maintenant.
    Je vais vous expliquer pourquoi.

    Tout d’abords, il faut savoir que le fait de se priver créé l’envie. Plus on se prive, plus on a envie de transgresser.
    A ça s’ajoute le métabolisme du corps qui est modifié quand on se restreint trop.
    Ces deux choses ont pour conséquence le yoyo, que certaines connaissent bien.

    Donc OUI ! aujourdhui.com a décidé de rompre avec ces anciennes pratiques, qui, on le sait, ne fonctionnent pas à long terme (puisque yoyo…), et on tente toutes ensemble de rééquilibrer votre alimentation.

    Parce que souvenez vous bien comment vous mangiez. Il y avait certainement des excès, que ce soit au cours du repas ou entre (grignotages). Rien que le fait de rééquilibrer votre alimentation suffit pour perdre le poids en trop, plus progressivement et moins radicalement sur le coup qu’un régime restrictif certes, mais au moins pour un long terme (voir à vie si vous n’abandonnez pas les efforts).

    Il faut savoir que la période de stabilisation est cruciale, et qu’il est normal de reprendre tous les kilos perdus si vous remangez comme avant, puisque c’est cette même alimentation qui vous aura fait prendre ces kilos !
    Donc une alimentation équilibrée se poursuit à vie, c’est pour cela que ça ne doit pas, et ne peut pas être restrictif.

    Cette méthode je l’ai apprise pendant mes études, et je la mets à pratique depuis maintenant 4 ans à mon cabinet. Je dirais même que j’adoucie encore et encore cette méthode, mes conseils sont de moins en moins restrictifs. En effet, je m’aperçois de plus en plus que plus un patient se restreint, plus il craquera vite et en grosse quantité.

    Donc halte aux idées reçues ! Et pensez bien que je veux votre bien à toutes, il n’y a rien de louche là-dessous ;)

    On en parle en commentaires à ce sujet si vous le souhaitez.
    Bonne journée ;)

    (76) commentaires



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  • lol0719 
    publié le 07/11/2007 à 15:07
    Merci de repondre a nos questions ! tu es tellement solicité !
  • Tahiti 
    publié le 07/11/2007 à 15:07
    Bonjour Aurélie,

    Tout d'abord je souhaite te remercier de l'aide précieuse que tu apportes à ce site. Bravo pour ton travail, tu le fais avec conviction et fort bien!

    D'autre part, j'aimerais te demander un renseignement : pourrais-tu me dire comment je fais pour contacter le spécialiste "sportif" du site? J'ai une question qui me turlupine...Merci.

    Et bonne continuation...
  • rosedu80 
    publié le 07/11/2007 à 14:41
    merci a toi de nou aider nou conseiller tu es genial encor merci
  • tasha39 
    publié le 07/11/2007 à 14:04
    Merci beaucoup Aurélie pour tous ce que tu fais pour nous le site est vraiment super .
    Merci bise
  • Princesslili 
    publié le 07/11/2007 à 13:52
    coucou auréliediet, où se trouve ton message qui a déclanché une telle polémique au sujet du régime de Bab ?
    J'ai lu des dizaines de mess sans le trouver.
    Quelqu'un pourrait il me renseigner ici même ?
    Merci dav.
  • aureliebaudouin 
    publié le 07/11/2007 à 13:50
    chantastique, j'essai de répondre à tous les commentaires sur mon blog (celles d'avant je reviendrai vers vous tout à l'heure ne vous en faites pas!)

    par contre je ne peux pas répondre aux messages privés, donc ne m'en voulez pas si vos messages privés restent sans réponse
  • misspop16 
    publié le 07/11/2007 à 13:39
    Coucou, je ne suis pas le régime du site (par choix car je suis suivi par une diététicienne extérieur), mais je voulais te dire Aurélie que je trouve ça bien que tu garde le sourire et l'envie d'aider. Tes articles sont bien construit et très interéssant. Merci bcp à toi. ça serai mon rêves de pouvoir aider aussi les personnes à se sentir bien et perdre du poids car j'ai connu ça... merci à toi bisous
  • celyan 
    publié le 07/11/2007 à 13:21
    Je suis tout à fait consciente de l'importance de ton rôle sur ce site. Je suis contre les régimes dit miracles qui à part des désillutions, n'apportent rien.
    Moi, je te reproche (c'est un grand mot), c'est ta façon de t'exprimer. Je sais que ce n'est pas évident de communiquer par post, mais fais attention au suceptibilité des gens. Je t'exprime ce que je ressens, mais pas d'inquiétudes, ça ne semble pas ce que pense la majorité.

    Bonne journée
  • Irene_it_fr 
    publié le 07/11/2007 à 13:20
    moi, j'ai appris à manger comme il faut... je crois que c'est un grand pas non ?
    Merci :o)
  • olinpia 
    publié le 07/11/2007 à 12:57
    bonjour Aurelie, tu fait un travail super dans le site, merci!!
    j'aurai une question, par rapport au regime du site, je trouve le petit dej un peu trop chargé, notament je n'y mange jamais des oeuf... j'espère que je ne fait pas trop des bétises!!
    Merci et bises

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