| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de SabineDiet
aide blog-
Je fais un palier poids : petite consultation de groupe :) publié le 10/05/2008 à 10:33
Voilà nous avons trouvé le thème qui convient à pas mal de monde.
Ce week-end nous allons parler du palier.Je fais un palier, oui ! Mais pourquoi ? Et surtout comment m'en débarrasser ?
Alors je vous propose chacune de me noter son problème. Préciser moi bien à combien de poids perdu vous êtes en combien de temps, sur combien à perdre.
Précisez-moi aussi quel régime vous faites. Et si possible notez-moi votre journée alimentaire d'hier. Précisez si vous buvez bien, bougez bien. Et surtout depuis quand vous ne perdez plus.
Bref racontez-vous le + possible et on tente ensemble de dégommer ce fichu palier qui nous fait souvent baisser les bras. Demain je vous fais un article qui résumera ce qui a été dit et surtout qui mettra en avant les solutions pour relancer notre perte de poids.
Je compte sur vous.
A ce soir.
(66) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
MERCI
Alors j'ai perdu 9 kilos en 6 mois environ. Doucement mais surement sans yoyo ! Je suis fière de moi ! :-)
Mais les 3 derniers kilos qu'il me reste à perdre ne sont pas évident ! Je pèse donc 61 kilos à l'heure actuelle et je vise mes 58 kilos pour l'été !
Je ne fais pas particulièrement de régime, je mange équilibrée, en m'inspirant des menus du site et des recettes des unes et des autres et surtout je fais du sport ! Mais li est vrai que ces derniers temps.. justement le temps me manque pour le sport ! J'en fais encore mais un peu moins.. juste ce qu'il faut pour me satbiliser et c'est déjà bien ! Mais pas de refus un pti coup de main pour passer ce pallier des 61 kilos !! :-)
Cela fais un mois environ que je stabilise, je bois de l'eau de façon raisonnable à table surtout, ou quand je fais du sport. Je fais au moins une séance de piscine par semaine (1km de nage) et de la wii fit en ce moment aussi :-)
Voilà .. je pense avoir répondu à toutes les questions :-)
saumon, légumes, fromage,
salade de tomates, gnocchi, fruit
est ce que mon corps refuse de perdre plus, je ne sais plus .... je bois environ 1l 1/2 d'eau par jour ....
Bisous