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Blog de SabineDiet
aide blog-
Je fais un palier poids : petite consultation de groupe :) publié le 10/05/2008 à 10:33
Voilà nous avons trouvé le thème qui convient à pas mal de monde.
Ce week-end nous allons parler du palier.Je fais un palier, oui ! Mais pourquoi ? Et surtout comment m'en débarrasser ?
Alors je vous propose chacune de me noter son problème. Préciser moi bien à combien de poids perdu vous êtes en combien de temps, sur combien à perdre.
Précisez-moi aussi quel régime vous faites. Et si possible notez-moi votre journée alimentaire d'hier. Précisez si vous buvez bien, bougez bien. Et surtout depuis quand vous ne perdez plus.
Bref racontez-vous le + possible et on tente ensemble de dégommer ce fichu palier qui nous fait souvent baisser les bras. Demain je vous fais un article qui résumera ce qui a été dit et surtout qui mettra en avant les solutions pour relancer notre perte de poids.
Je compte sur vous.
A ce soir.
(66) commentaires
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Mais vrai que le petit jeu des objectifs marche en toute occasion !
Les miens seraient ! ... Je ne sais pas je vais y songer 1 h ou 2. Me demander simplement ce que je peux faire, en tous les cas me donner les moyens de faire tout mon possible pour avoir un bon moral toute la semaine. Alors comment y arriver ? Je file méditer un peu :)
Le deuxième, faire du sport, je commence petit pour essayer d'augmenter peu à peu.
Et le troisième c'est de perdre entre 500 g et 1 kilos.
Voilà mes objectifs
je m'appretais à te poser des questions mais je viens de trouver "mes " réponses ds cet article justement.
je me sens mal depuis ce matin, car hier 70.300 kilos,net ce matin+ 500 gr!
donc je vais arreter de me peser tous les jrs!
j'aimerai savoir quelles sont les quantités de pain et riz/pates/patates.
pour le pain je prend 50/60 gr, et les pates ect.. 150/200 gr, est ce que c'est trop??
merci à toi.
Une collation ?
Bois-tu et bouges-tu assez ?
Tu bloques depuis quand ?
Je poste la suite là. Merchi !
Je ne savais pas que tu bossais pour le Dr Cohen, tu y fais quoi ?