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Bonjour !
Blog de Francouel
aide blog-
bien commencé.... le 7 janvier 2013 !!! publié le 07/01/2013 à 15:57
c'est une belle journée !!!
j'ai commencé aujourd'hui, et pour le moment, je me sens bien... j'ai même très bien mangé !!!
de plus, ce matin, sous un pâle soleil d'hiver alors que les températures avoisinaient les 2° quand je suis partie et 5° lorsque je suis rentrée, j'ai fait un petit jogging d'une heure, tout en douceur... je crois que si j'avais eu plus de temps, j'aurais continué à courrir... j'ai commencé à courrir l'année dernière, mais je trouve cela excellent !!! je vous encourage toutes à vous y mettre !!! LOL
bisou
Françouelle
(89) commentaires
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Merci pour ton passage sur mon blog !! cela fait plaisir de te lire !!
Pour ma perte de poids je repasserai pour te dire que j'ai perdu car pffff !! hum !! entre la visite dans la famille le weekend ! la saint valentin au resto ! ce soir un apéro ! la balance va hurler !!
Et toi alors comment vas tu ? tu as réussi à perdre ??
Je te fais de gros bisous et à très bientôt gros bisous à toi ! bonne semaine.
et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bon samedi
bises
Je suis désolée je ne passe que maintenant car j'étais partie en weekend en famille !! je n'aurai pas le temps de faire un nouvel article !!
Chez nous nous sommes en vigilance orange pour la neige !!
Nous vaincrons !! je parle des kilos !! alors tu réponds quoi ?? tu viens me donner de tes nouvelles !!!
Je te souhaite une excellente semaine à tout bientôt, gros bisous.
tu peux venir sur les blogs de tes amies
sinon tu vas être seule
maintenant tu vas faire un essais
tu cliques sur ollive
une fois que tu chez moi
tu vois blog
tu cliques dessus
tu vas voir
commentaires
tu cliques dessus
tu descends en bas des commentaires
tu dis bonjour et tu
valides
merci
tu cliques sur ton speudo à toi et tu es directement chez toi
bisous et comme cela je vais pouvoir venir consulter tes messages
ok
alors que vas-tu manger de bon pour midi
moi canard et pts légumes
je te souhaite une bonne journée
bises
pleins de gros bisous
Alors comment vas tu ?
Je te souhaite un bon dimanche ainsi qu'une bonne semaine !!
Gros bisous viens me dire si tu as réussit à tenir !!
En tout cas je t'y encourage vivement !!
gros bisous et à bientôt
****joyeux anniversaire****
passe une bonne soirée avec tes proches
bises
je viens de répondre à ton message sur le forum
si tu désires regarder des recettes
va sur mon blog si tu le désires
merci bises