Vendredi 18 mai 2012 : 61 kilos

Petit déjeuner : 115 calories

- un verre de jus de pamplemousse : 70 calories

- un café sans sucre

- un petit pain grillé blé complet : 45

Déjeuner : 616

- plat de pâtes aux légumes : 152 calories

- petit sandwich pain de mie, jambon de poulet et fromage : 220 cal

- une barre chocolat blanc protéinée : 127

- une barre chocolat caramel protéinée : 117

Collation après-midi :

- 3 petits biscuits : 89

Dîner : 469

- plat de pâtes aux légumes : 152 calories

-

Age : 36 ans

Accouchement en juillet 2011

Taille : 1m65

Poids de départ avant grossesse : 62 kilos

Poids fin de grossesse : 82 kilos

Alimentation pendant la grossesse: riche et en quantité due à une faim très grande et à une absence totale de nausées

Activité physique pendant la grossesse : aucune

Poids 3 Jours après accouchement : 75 kilos

Poids 15 jours après accouchement : 72 kilos

Ensuite aucune perte de poids pendant un mois. La perte de poids s'est amorcée 1 mois et demi après l'accouchement.

Après l'accouchement et pendant

Mercredi 16 mai 2012 : 61,7 kilos

Petit déjeuner : 70 calories

- un verre de jus de pamplemousse : 70 calories

- un café sans sucre

Collations de la matinée: 110 calories

- 2 thés

- une pomme verte  : 50 calories

- 3 bâtons surimi fines herbes : 60 calories

Déjeuner : 459

- plat de pâtes aux légumes : 152 calories

- 2 oeufs durs à la crème et au curry : 180 calories

- une barre chocolat blanc protéinée : 127 calories

Collation après midi : 333

- une barre chocolat caramel protéinée: 117

-

Age 36 ANS

Taille 1,65 M

Poids de départ 63 KG le 13 mai 2012

2 enfants

Allaitement depuis juillet 2011

Mensurations de départ :

Tour de poitrine :

Sous-poitrine :

Taille :

Cuisses :

Hanches :

Genou :

Bras:

Premier jour du régime 1300 calories : lundi 14 mai 2012

Poids mardi 15 mai : 61,9

Poids mercredi 16 mai : 61,7