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Blog de Enaid62
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Régime 1300 calories : Jour 4 publié le 17/05/2012 à 10:46
Jeudi 17 mai 2012 : 61,2 kilos
Perte de poids : 1,8 kilos en 3 jours
Mensurations Jour 4
Tour de poitrine : 103
Tour de sous poitrine : 79
Tour de Taille : 73
Tour de ventre : 81
Tour de hanches : 93
Tour de cuisse : 57
Tour de genou : 37
Tour de bras : 30
Petit déjeuner : 115 calories
- un verre de jus de pamplemousse : 70 calories
- un café sans sucre
- un petit pain grillé blé complet : 45
Déjeuner : 359
- plat de pâtes aux légumes : 152 calories
- 1 oeuf dur à la crème et au curry : 80
- une barre chocolat blanc protéinée : 127 calories
Collation après-midi : 206
- une barre chocolat caramel protéinée : 117 calories
- 3 petits gâteaux : 89 cal
Dîner : 317
- plat de pâtes aux légumes : 152 calories
- 1 oeuf dur à la crème et au curry : 80
- une salade de fruits : 85
- une barre chocolat blanc protéinée : 127 calories
- une barre chocolat caramel protéinée : 117 calories
plus d'info sur mon blog : http://dmjc-maigrir-arreter-de-fumer.blogspot.fr
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