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Blog de Enaid62
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Régime 1300 calories : Jour 3 publié le 16/05/2012 à 11:40
Mercredi 16 mai 2012 : 61,7 kilos
Petit déjeuner : 70 calories
- un verre de jus de pamplemousse : 70 calories
- un café sans sucre
Collations de la matinée: 110 calories
- 2 thés
- une pomme verte : 50 calories
- 3 bâtons surimi fines herbes : 60 calories
Déjeuner : 459
- plat de pâtes aux légumes : 152 calories
- 2 oeufs durs à la crème et au curry : 180 calories
- une barre chocolat blanc protéinée : 127 calories
Collation après midi : 333
- une barre chocolat caramel protéinée: 117
- une barre chocolat blanc protéinée : 127
- 3 petits biscuits : 89 cal
Dîner : 588
- plat de pâtes aux légumes : 152 calories
- petit sandwich pain de mie, jambon de poulet et fromage : 220 cal
- une barre chocolat blanc protéinée : 127
- 3 petits biscuits : 89 cal
plus d'info sur mon blog : http://dmjc-maigrir-arreter-de-fumer.blogspot.fr
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