Age : 36 ans

Accouchement en juillet 2011

Taille : 1m65

Poids de départ avant grossesse : 62 kilos

Poids fin de grossesse : 82 kilos

Alimentation pendant la grossesse: riche et en quantité due à une faim très grande et à une absence totale de nausées

Activité physique pendant la grossesse : aucune

Poids 3 Jours après accouchement : 75 kilos

Poids 15 jours après accouchement : 72 kilos

Ensuite aucune perte de poids pendant un mois. La perte de poids s'est amorcée 1 mois et demi après l'accouchement.

Après l'accouchement et pendant jusqu'à présent :

- allaitement exclusif jusqu'à 6 mois ; introduction de l'alimentation solide à 6 mois et allaitement en parallèle

- alimentation assez riche due à une faim assez importante, aucune privation, aucun régime; je mange beaucoup de biscuits, des frites, des pommes de terre, du riz, de la viande. je grignote souvent. En revanche, j'ai limité les boissons sucrées.

Poids atteint en  mars 2012 : 61,5 soit près de 20  kilos en allaitant et en ne faisant aucun régime ni aucune activité sportive

Concernant le retour de couches : impossible de savoir si il a eu lieu ou pas (sachant qu'il peut avoir lieu même lorsque l'on allaite) puisque j'ai repris la pillule 3 semaines après mon accouchement.

A partir de mars 2012, le poids s'est stabilisé et n'a malheureusement pas contiinué à baisser.

Prise de poids de 1,5 kilos en avril après une semaine de vacances hyper calorique (biscuits apéritif midi et soir, merguez, restaurants, pâtisseries, boissons sucrées)

Ainsi, j'ai commencé ce régime avec un  poids de départ de 63 kilos.

Je souhaiterais atteindre 57 kilos correspondant au poids que j'avais lorsque je fumais : j'ai arrêté de fumer il y a 3 ans.

Puisque l'allaitement ne produit plus d'effet amaigrissant désormais ( 10 Mois d'allaitement), je viens d'entamer un régime hypocalorique privilégiant des aliments protéinés mais conservant sucres rapides et glucides dont je ne peux pas me passer. J'espère d'ici l'été atteindre 58 kilos et idéalement 57 kilos et retrouver enfin le poids que j'avais lorsque je fumais.

plus d'info sur mon blog : http://dmjc-maigrir-arreter-de-fumer.blogspot.fr