La pesée de lundi matin ma fait réagir . Trop d'abus et ça fini par payer .. Les jeans ne mentent plus non plus ! Alors j'ai décidé de noter tout ce que je mange dans un petit carnet que j'emporte partout avec moi. C'est un peu contraignant mais ça aide à prendre conscience que tout ce qu'on avale compte et surtout tirer des conclusions sur ton comportement ! En bref , je sais que ça va prendre du temps parce que y'a du boulot. Depuis le temps que j'essaye, je n'ai jamais tenu plus d'une semaine en respectant un certain bon sens alimentaire . Alors je ne dois rien lâcher. Je suis allée courir après le boulot sur le tapis. J'avais pas envie je me suis un peu forcée mais j'a

Ah vraiment ça me rend dingue d'être malade et de passer le plus clair de mon temps assise ou allongée . Je me sens impuissante .. J'aimerais avoir la mega pêche et pouvoir aller courir évacuer ces derniers mauvais jours mais je n'ai tj pas récupèré complètement .. Je n'avais jamais eu la grippe .. Ben c'est pas chouette ! Les séries .. Les bouquins.. Je ne sais plus quoi faire pour innover ^^. J'espère que ça ira mieux d'ici vendredi que je profite de mon week end avant de reprendre le boulot ! J'ai l'impression de prendre en plus , a force de rester immobile et de m'ennuyer comme un rat mort ^^. Bref , ras le bol des microbes ouste !! En plus chez moi ils traversent une

Coucou ! J'ai choppé la grippe ! Arrêtée pour une semaine ... Dur :/ j'ai passé les deux derniers jours à dormir comme un gros porc.. ! Je vais essayer de me reposer au maximum autant dire que le sport j'oublie cette semaine ! J'espère que les symptômes vont vite devenir moins forts ... J'espère que votre semaine commence mieux que la mienne :). Je vous fais des bisous ( de loin ^^)

Mon ordi bug alors vous aurez encore le droit à un article.. Moche ! Alors , qui dit mercredi dit bilan de mi semaine ! Je suis à 12 jours sans fumer ! C'est de moins en moins difficile de me passer de la clope ! Je suis super fière de moi ! Après avoir pris un peu de poids ( frustration ....) je me suis reprise en voyant le 50 arriver , poids que je n'avais jamais fait auparavant ! Je suis décidée à revenir à 49 d'ici dimanche et de continuer sur un mode de vie sain par la suite ! Je me sens bien mieux , c'est dingue ! Je suis en train de reprendre pas mal de chose en main parce que je me suis rendue compte que non, je ne suis pas heureuse ! Je reprends le goût aux re

Pour cette semaine : Niveau sport : une séance minimum de tapis de course à l'agence un midi + 1 grosse cap de décrassage ce week end . Alimentation: miser sur le thé, les fruits et les légumes . Ainsi que les viandes maigres. Pas de grignotage nocturne autorisé. Clope: 0 Alcool: 0 Niveau chiffre : revenir au 49,0 d'ici dimanche . Go !

NOOOON!

Bon, ça fait pas mal de jours voir semaines que j'ai pas écriit. Désolée ! 

Première chose. Voilà une semaine que j'ai pas fumé. Je suis méga fière de moi. Mais du coup , j'ai eu tendance à me venger sur la bouffe. Et ça une semaine ça va mais pas plus. Je vais refaire attention et adapter mon équilibre alimentaire. Esssayer de faire un peu de sport dans mes semaines chargées et essayer de garder le sourire :). 

J'ai méga abusé ces deux derniers jours, je me sens méga lourde donc je vais sûrement essayer de me faire une semain

... C'est un impératif ! Je me rends compte que je craque facilement . J'avais réussi a descendre comme je le voulais et paf une soirée bien trop arrosée et je repars a la case départ . J'essaye de manger plus pour ne pas être frustrée mais surtout manger mieux .. Mais c'est difficile de se contrôler c'est un effort de chaque instant . C'est difficile de se dire qu'on paye chaque écart . Et que chaque bêtise repousse l'échéance finale . La motivation est quelque chose qui se travaille et j'ai beaucoup de mal je me rends compte à ne pas laisser a un moment où a un autre la gourmandise me submerger . Le sport n'est pas un problème j'en abuse peut être même un peu parfois . D

Coucou ! Je tiens a m'excuser je n'ai pas beaucoup de temps à moi cette semaine et comme je capte pas bien au boulot et que c'est un open Space je peux pas vraiment passer du temps sur le site et prendre le temps de commenter vos articles ... J'espère que cette semaine se passe bien pour vous ! Personnellement je ne vois pas le temps passer c'est dingue ! J'espère avoir une bonne surprise a la fin de la semaine et être a 48,0 minimum , objectif que je me suis fixée pour fin janvier ! Je vous fait d'énormes bisous ! Bonne soirée !!

Coucou les filles ! J'espère que votre week end se passe bien ! Le mien a encore été beaucoup trop court .. On est sorti boire un verre entre potes vendredi soir. Hier j'étais morte et j'avais besoin de décompresser , d'où mon besoin de me relâcher la pression niveau regime . Je me suis pesée ce matin. La casse est pas si terrible ! J'essaye de pas déconner aujourd'hui mais je peux pas être irréprochable un jour de traitement c'est très difficile . Je m'y remet de façon exemplaire des lundi ! J'ai la niac , je vais y arriver il le faut! Samedi je me suis récompensée pour cette semaine en allant m'acheter un ensemble de lingerie ( j'avais un chèque cadeau a noel) ça fait pl

Gros gros gros craquage . J'avais besoin de relâcher la pression aujourd'hui ... Avec la fatigue en prime difficile de contrôler quoi que ce soit ! J'espère passer une bonne nuit ce soir et avoir le temps d'aller courir un peu demain matin avant que l'infirmière n'arrive pour éliminer un peu mon énorme joker d'aujourd'hui ! Bref je pense que j'en avais besoin même si je risque de pleurer demain en me pesant ^^. Passez une bonne soirée mes choupettes !