La pesée de lundi matin ma fait réagir . Trop d'abus et ça fini par payer .. Les jeans ne mentent plus non plus ! Alors j'ai décidé de noter tout ce que je mange dans un petit carnet que j'emporte partout avec moi. C'est un peu contraignant mais ça aide à prendre conscience que tout ce qu'on avale compte et surtout tirer des conclusions sur ton comportement ! En bref , je sais que ça va prendre du temps parce que y'a du boulot. Depuis le temps que j'essaye, je n'ai jamais tenu plus d'une semaine en respectant un certain bon sens alimentaire . Alors je ne dois rien lâcher. Je suis allée courir après le boulot sur le tapis. J'avais pas envie je me suis un peu forcée mais j'avoue qu'après coup je me dis que j'ai bien fait ! Je suis lessivée mais c'est de la bonne fatigue et comme il me reste deux jours avant le week end ça va pas me tuer pour une semaine complète ! Ce soir je vais regarder mon petit PLL et essayer de dormir tôt parce que l'air de rien j'ai des journées de tarés.. Niveau poids j'ai un peu perdu espoir .. Je vais essayer de travailler sur la qualité de mon alimentation pour avoir au moins la pêche .. Si je perds tant mieux mais pour l'instant j'en vois pas le bout ! Tout plein de bisous !