Bon mon article précédent ayant été scratché...je ne vais pas métaler.

Je suis contente.

Il faut encore que je commence à me mettre à marcher il fait trop chaud pour l'instant.

Nouveau point dans 15 jrs.

Maintenant il faut que je trouve où valider l'article...

Que de changements depuis la dernière fois!

1. Le voyage en Crète était super, soleil chaleur et huile d'olive dans tous les plats
2. A mon retour de congés je trouve un poste en CDI.
3. Mon nouveau boulot me plait énormément.
4. Je perds de nouveau du poids...sans même y penser!

Bref...tout baigne!

Du coup, motivée à bloc, je viens d'acheter le "Régime Starter" du Dr Delabos basé sur la chono nutrition. 

Il s'agit bien d'un "régime" à faire strictement pendant 4 semaines sans aucun écart, mais toujours basé sur la chrono nutrition (donc sans supression d'aliments sains, n

Ce plateau dure!

C'est la 4e semaine sans mouvement que ce soit à la hausse ou à la baisse.

Je manque de motivation pour bouger et je suis persuadée que c'est le facteur déclanchant.

Samedi on part une semaine en Crète en voyage organisé.  Comme il y aura beaucoup de visites je vais marcher tous les jours...en plus pour les repas le "régime crétois" sera au menu...donc peut-être aurais-je un "déclic"!

Je ne baisse pas les bras pour autant.  L'important c'est de ne plus prendre de poids.  Je vaincrai ce plateau dans le bon sens...c'est à dire vers la baisse de poids!

Premier plateau.  Pas de perte cette semaine...mais côté positif...pas de prise de poids non plus.

Je n'ai pas fait le sport quotidien... et pour le grignotage il y a eu des loupés...

Donc...il faut faire mieux la semaine prochaine...

Le point dans une semaine.

Deuxième semaine de baisse consécutive.  Je suis contente d'avoir perdu 800g cette semaine.

Par contre côté activité physique, je n'ai pas été à la hauteur.

Bon, j'ai tondu la pelouse jeudi ça m'a fait 1 heure d'exercice...mais pour le reste de la semaine à part 2 marches de 20 minutes, le compte n'y est pas!

La Wii est restée planquée dans son coin...

Cette semaine j'ai surtout cherché à limiter mes grignotages en soirée.  Je n'ai pas ces compulsions pendant la journée, mais c'est en soirée que je dois "batailler" avec mes compulsions de grignotage bien que je n'aie aucune sensation de

Je suis satisfaite. 400g en moins cette semaine, c'est un bon début.

Comme je l'ai déjà dit pourvu que l'aiguille de la balance va dans la bonne direction, peu importe le temps que ça prendra pour perdre 25kg je serai contente.

Même stagner pendant une semaine ou deux ne me fait pas peur.  Ce qu'il faut arrêter à tout prix c'est la prise de poids...et se donner le temps pour perdre se celui qui s'est accumulé au fil des mois.

Et bien...c'est reparti pour un tour.

Après avoir perdu 33 kg sur un an et demi en 2008, je ne pensais pas me retrouver 4 ans plus tard presque au même point!

Ce matin je frôle les 94kg...

Voilà ce qui arrive quand on laisse tomber un mode d'alimentation efficace et surtout une activité physique régulière.

La perte de travail et quelques soucis de santé ne devraient pas être une raison pour se laisser aller...mais...j'ai un peu baissé les bras ces derniers mois.

Voilà, la machine est lancée...la baisse est régulière et progressive.

J'ai de nouveau envie de bouger...

Le nouveau boulot y est pour beaucoup.  Je m'éclates tellement ça me plait! Pourvu que ça dure.

Du coup pas beaucoup de temps pour venir sur le site. 

J'ai reçu quelques invitations de personnes qui souhaitent devenir "amies" avec moi.  Dores et déjà je m'excuse auprès de ces personnes, mais je ne souhaite pas étendre ma liste d'amies.

J'ai lié

Et bien je suis très satisfaite du résultat.

Encore une semaine bien chargée et variée dans les tâches...somme toute une semaine comme je les aimes.

Je n'ai pas beaucoup de temps le soir pour blogger, alors je n'écrirai qu'un article tous les samedis matins lors de l'enregistrement de mon poids.

Le fitbug m'accompagne tous les jours dans ma poche de jean.  Comme ça on voit bien l'évolution de l'activité d'un jour à l'autre.

Voilà des semaines comme je les aimes.

La neige a meme contribué à ma perte de poids car comme mardi j'ai pris le train pour aller travailler, j'ai fait près de 10 000 pas dans la journée!

Il y a une cantine sur mon lieu de travail, et la nourritue y est bonne.  Il y a toujour le choix entre légumes et féculent et entre viande ou poisson.  Ca va très bien pour la chrono et je prends systématiquement féculent et viande.

Du coup le reste de mon alimentation correspond pile poil à la chrono, je mange mon fruit et mon "gras végétal"