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Blog de valsemusette
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La baisse se poursuit avec 800g en moins publié le 27/04/2013 à 10:21
Deuxième semaine de baisse consécutive. Je suis contente d'avoir perdu 800g cette semaine.
Par contre côté activité physique, je n'ai pas été à la hauteur.
Bon, j'ai tondu la pelouse jeudi ça m'a fait 1 heure d'exercice...mais pour le reste de la semaine à part 2 marches de 20 minutes, le compte n'y est pas!
La Wii est restée planquée dans son coin...
Cette semaine j'ai surtout cherché à limiter mes grignotages en soirée. Je n'ai pas ces compulsions pendant la journée, mais c'est en soirée que je dois "batailler" avec mes compulsions de grignotage bien que je n'aie aucune sensation de faim à ce moment là.
Mes objectifs pour la semaine prochaine :
1. Essayer de bouger 30m tous les jours
2. Ne pas grignoter un seul soir cette semaine
Je suis motivée par ces 2 semaines de baisse de poids et comme je sais que la chrononutrition est le mode alimentaire qui me convient le mieux j'ai hâte à la semaine prochaine pour faire le point.
(1) commentaires
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merci pour ton message qui m'encourage
oui j'étais si bien plus mince.... j'avais pourtant dit plus jamais comme ça et pourtant m'y revoilà presque
bon rien ne sert de se lamenter, je me suis repris en main c'est l'essentiel
gros bisous et courage à toi
aussi
annick