Alors deja un enorme merci a toutes vous savez pas a quel point ça me remotive et me fait du bien ^^
Donc ces derniers temps c etait vraiment pas top , crise sur crise jusqu a l ecoeurement j ai vraiment derapé...
en plus je me pese dimanche matin elle m annonce 62.7 kilos !!!!!!!
j etais ecoeuree mais bon je ne peux m en prendre qu a moi meme
mais bon elle dois deconner ce matin je me pese je suis a 61 kg ??
je pense vraiment pas qu on puisse perdre 1.7 kilos en 1 journee surtout que j ai mange
bref salete de balance mon mari l a mise dans sa voiture comme ça il est sur que je me pese pas , du coup je verrai plus les chiffres jusqu a dimanche prochain , enfin si il veut bien que je remonte dessus ^^
sinon j ai demarre une nouvelle methode parce qu en fait j en ai marre d etre au regime et c est tous ces regimes qui m ont ammener a faire des tocs donc stop j arrete les degats
objectif numero 1 ---> ne plus faire de crise !!!!!!
j ai ete achete des granions de chrome oligo element (ampoule 2xpar jour) il parait que ça enleve l envie du sucre
ça fait 2 jours que je les prends et une petite impression que oui j ai moins envie de sucre je verrai sur le long terme
j ai aussi achete des tubes homeopathie
anacardium orientale 9ch (3granule) effet coupe faim
antimonium crudum 9ch (3 granule 3xpar jour) enleve le desir de sucre
a voir aussi sur le long terme si ça marche
j ai achete aussi du chlorure de magnesium (1 sachet a diluer dans un litre d eau) alors c est degoulasse mais ça a 2 effet benefique entre autre -->> plus de probleme de constipation
et puis le magnesium est un anti stress a lui tout seul et une petite cure d 1 mois me fera du bien
sinon au niveau alimentation j ai donc commence la methode zermatti j ai vadrouille sur le net j ai trouve pas mal a lire dessus
donc hier
j ai attendu d avoir faim
11h30 pain + cafe
un peu dur encore de connaitre la satiete mais heureuse de retrouver la sensation de faim
16h pain + cafe ( envie de rien d autre surement a cause des multiples crises des jours d avant...)
18h pti creux 2 speculoos 1 carre de choco 1 yaourt
21h 1 tr de jambon 1 tomates un peu de sauce et 2 petites pommes
----------------------------------------------------------
aujourd hui
10h30 café + biscotte+pain de mie complet
c est pas top ce pti dej j avais faim 2h apres je le referai pas
12h30 1 soupe en sachet
14h 1 wrap (chevre jambon tomate) 1 yaourt
16h30 1 deca au lait ( je vais le boire ^^)
et ce soir je verrai selon l humeur la faim
je dois ecouter mon corps pour ne plus faire de crise c est l objetcif number one
et au niveau alimentation je compte plus mais j essaye de manger a ma faim et puis si 
je mangerai qu une soupe ou que du fromage blanc le soir
