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Blog de lisalou_amour
aide blog-
pti bilan apres 1 semaine façon zermatti publié le 24/06/2013 à 11:55
Alors que dire a part que c est LA methode qui me conviens
manger quand j ai faim je ne savais meme plus ce que c etait que d avoir le ventre qui gargouille , de savourer les premieres bouchees bref je crois que je ne savais plus manger tout court ^^
cette semaine j ai donc ecoute mon corps , j ai mange quand j avais faim peu importe l heure la quantite les calories les points
ce que c est bon de se sentir libre de ne plus se sentir prisonniere de la nourriture et de toutes ces contraintes
j ai pu manger du pain du beurre des gateaux au chocolat de tout ce que j aime sans culpabiliser
j ai meme reappris a ne plus manger le paquet de gateau mais a savourer 1 ou 2 selon l envie
des journees avec 2 bons repas (1 vers 11h30 12h l autre vers 16h17h ) et un tres leger le soir ou rien du tout si j ai vraiment bien mange a 17h
pour le moment ca n a pas ete tres equilibre mais d avoir mange mon chocolat cette semaine ça me donne envie de vert de fruit de crudite ^^
donc resultat 60.9 kilos sur la balance donc petite perte de 100 grammes
mais le plus important ZERO CRISE cette semaine youpiiiiiiii!!!!
donc je continue cette methode je me sens tellement bien dans ma tete que je revis
(9) commentaires
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comment vas-tu
bonne journée
bises
j'espère que tu vas bien
passe une bonne soirée
bises
je fais 1m65 aussi!!! avec pour objectif 53 kilos !
On peut se soutenir :) :)
j'ai perdu 3 kilos déjà en 2 semaines :
de 62.5 à 59.5 ce matin !
Bisous
au plaisir :)
comment vas tu ??
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
cool cool ma belle
il faut continuer
je te souhaite une bonne soirée
bises
Cool, de quoi voir le régime d'une autre façon.
Moi, j'aurais peur de ne plus savoir m'arréter. En fait, je ne sais plus trop faire la différence entre faim et me remplir !!!
Comment fais-tu ?
Merci.
Bonne continuation.
Bisous
Passe une bonne journée.
Bises.