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Blog de lisalou_amour
aide blog-
redemarrage en douceur ^^ publié le 12/06/2013 à 14:44
coucou tout le monde
ces derniers jours ont ete durs durs durs .....
j ai enchaine les journees top et les journees crise d hyperphagie la cata...
du coup j ai decide de ne plus me mettre la pression , j ai l impression que c est de ne pas franchir ce fichu palier qui me fait refaire des crises
du coup pas de
balancejusqu a samedi (elle est planquee j irai pas^^)du sport tous les jours
et au niveau alimentation je compte plus mais j essaye de manger a ma faim et puis si craquage
je mangerai qu une soupe ou que du fromage blanc le soirde toute façon apres une crise j ai tellement mal au ventre que quand je mange c est par obligation familiale ou gourmandise mais jamais par faim
donc ça va changer ça aussi !!!!
je ne mange que si j ai faim et adieu les mauvaises habitudes du "je dejeune parce qu il parait qu il faut etcc"
en plus niveau temps le soleil est reparti decidemment il reste pas longtemps celui la ^^
bisou et belle journee a vous et merci pour vos messages et vos soutiens ^^
(6) commentaires
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Bises
ma douce tu as raison ecoute toi fait comme tu le souhaite
bisous d encouragement