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Accueil   >  espaces  >  lisalou_amour  >  redemarrage en douceur ^^

Blog de lisalou_amour

aide blog

  		• redemarrage en douceur ^^
    publié le 12/06/2013 à 14:44

    coucou tout le monde

    ces derniers jours ont ete durs durs durs .....

    j ai enchaine les journees top et les journees crise d hyperphagie la cata...

    du coup j ai decide de ne plus me mettre la pression , j ai l impression que c est de ne pas franchir ce fichu palier qui me fait refaire des crisescrying

    du coup pas de balance jusqu a samedi (elle est planquee j irai pas^^)

    du sport tous les jours yeset au niveau alimentation je compte plus mais j essaye de manger a ma faim et puis si craquageangry je mangerai qu une soupe ou que du fromage blanc le soir

    de toute façon apres une crise j ai tellement mal au ventre que quand je mange c est par obligation familiale ou gourmandise mais jamais par faim

    donc ça va changer ça aussi !!!!

    je ne mange que si j ai faim et adieu les mauvaises habitudes du "je dejeune parce qu il parait qu il faut etcc"

    en plus niveau temps le soleil est reparti decidemment il reste pas longtemps celui la ^^

    bisou et belle journee a vous et merci pour vos messages et vos soutiens ^^

     

    (6) commentaires


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  • fanfan22130 
    publié le 14/06/2013 à 16:16
    ravi de te connaitre, je vois que ton moral n'est pas au beau fixe et le plus important c'est d'être zen si on veut réussir à ne pas craquer dans la journée, je sais bien ce que c'est Prends bien soin de toi, il ne faut pas que ton régime te démoralise à ce point, tu auras des hauts et des bas mais je suis sure que petit à petit tu auras des résultats Je te fais un gros bisou, bon courage
  • Soleyana4 
    publié le 13/06/2013 à 19:00
    courage c'est un moment difficile mais le poids recommencera à diminuer tôt ou tard
  • aniayn 
    publié le 12/06/2013 à 22:32
    Allez courage ! ne te mets pas trop la pression, écoute toi ! Et si tu craques, tu réajuste au prochain repas !
    Bises
  • ChronoAddict 
    publié le 12/06/2013 à 20:41
    Du sport de la patience et limiter les craquages on va y arriver !!! bisous
  • cacahuete2008 
    publié le 12/06/2013 à 17:39
    Courage tu vas y arriver. Bisous
  • chouketta 
    publié le 12/06/2013 à 14:47
    bisous ma douce courage a toi
    ma douce tu as raison ecoute toi fait comme tu le souhaite
    bisous d encouragement

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