| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lisalou_amour
aide blog-
dur dur de reprendre ^^ publié le 04/07/2013 à 10:18
bon bah hier j ai pas assure une cacahuete ^^ pourtant ça avait bien commence , j avais respecter les points jusqu au repas du soir et puis je me suis lachee, bon du coup j ai du prendre au moins 25 points ....pas grave je ressaye aujourd hui de faire mes 19points max
pti dej
20 grs de raisins secs (2pt) et 100grs de pain (4pt) = 6pt
dejeuner
soupe(1pt)et 200grs de fromage blanc0% (4pt)et1 fruit(0pt) = 5pt
Diner
soupe(1pt) courgettes(0pt) saumon120grs(3pt)et 1 fruit(0pt) = 4pt
TOTAL JOURNEE 15pt (ça rattrape la journee d hier ^^)
bon en plus je prend mon pti dej vers 11h12h du coup a 16h17h je vais pas me faire un vrai repas pendant les vacances , faut que je gere et que j oublie les cochonneries a cette heure la ^^(ptete acheter des repas proteines je vais voir)
j ai achete de la soupe au konjac (super bonne mais super epicee ) ça cale bien , ça devrait m aider a ne pas faire de betises ^^
sinon pour celles qui m avaient deja lue je trouve que faire la petite cure de chrome aide beaucoup a ne plus avoir envie de sucre donc BON RESULTAT ^^ je referai 3 fois ds l annee je pense
bisoux et belle journee a vous
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je viens te souhaiter un bon anniversaire !
J'espère que tu va bien ?
Bon jeudi.
Bises