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Blog de lisalou_amour

aide blog

  • Journée du 07 juin
    publié le 07/06/2013 à 19:17

    bonne nouvelleyes j ai le droit de faire du sport intensif youpiiiii

    donc dimanche je reprend un programme en 30 jours qui m avait bien affinee et mincir

    demain pesée officielle (j ai toujours pas digerer celle de ce matin ..) et par la meme occasion mes mensurations

    aujourd hui j ai eu l impression d avoir les 4 saisons en une journee lol

    vive la bretagne ^^

    j ai fait mon sport donc fiere de la journee ^^

    niveau repas----->>

    pti dej (en 2 fois a cause du rdv cardio) 1 cafe+ 1 cookie

              2h apres 1 cafe et un peu de pain complet

    dejeuner konjac (cuit dans bouillon de legumes avec oignons navet et tomates ) + du saumon + 1 yaourt

    gouter 1 cafe au lait + 1 barre cereales aux fruits

    diner ça sera poulet roti sans la peau avec des tomates et endives en crudites + un dessert si faim ( fromage blanc)

    belle soiree a tous et toutes je passe sur vos blogs ce soir quand ma puce sera couchee ^^

    (4) commentaires



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  • michelle67 
    publié le 09/06/2013 à 18:01
    Coucou !
    Pour nous, un dimanche calme et pas eu de bruit.... mais on sait que cela ne dure pas.
    Cet apm, on a siesté, çà fait du bien.
    Sinon, la pluie s'est invitée, pfff !!!
    Bonne soirée.
    Bisous
  • OLLIVE 
    publié le 09/06/2013 à 13:30
    bonjour
    ne lâche pas
    garde confiance en ta propre personne
    bon dimanche
    bises
  • cacahuete2008 
    publié le 08/06/2013 à 15:25
    Bonjour je vois que tu fais du sport ce n est pas mon cas . Deja probleme de dos puis le soir pas envie debout toute la journee et faire des vas et viens. Le soir envie de me poser. Sinon tant mieux pour toi je suis contente pour les repas tu equilibres bien moi je n y arrives pas. La balade continue je suis toujours partante. Bisous a toute pour le cafe
  • michelle67 
    publié le 07/06/2013 à 19:47
    Coucou !
    Une alimentation équilibrée, du sport ?? que demander de mieux pour perdre du poids !!
    Moi, il faut à tout prix que je me reprennes en main.
    Pas évident, je cherche la motivation !!! et surtout la volonté de tenir sur du long terme.
    Bon courage.
    Bonne soirée.
    Bises

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