Alors deja un enorme merci a toutes vous savez pas a quel point ça me remotive et me fait du bien ^^

Donc ces derniers temps c etait vraiment pas top , crise sur crise jusqu a l ecoeurement j ai vraiment derapé...

en plus je me pese dimanche matin elle m annonce 62.7 kilos !!!!!!!

j etais ecoeuree mais bon je ne peux m en prendre qu a moi meme

mais bon elle dois deconner ce matin je me pese je suis a 61 kg ??

je pense vraiment pas qu on puisse perdre 1.7 kilos en 1 journee surtout que j ai mange

bref salete de balance mon mari l a mise dans sa voiture comme ça il est sur que je me pese pas , du coup je verrai plus les chiffres jusqu a dimanche prochain , enfin si il veut bien que je remonte dessus ^^

sinon j ai demarre une nouvelle methode parce qu en fait j en ai marre d etre au regime et c est tous ces regimes qui m ont ammener a faire des tocs donc stop j arrete les degats

objectif numero 1 ---> ne plus faire de crise !!!!!!

j ai ete achete des granions de chrome oligo element (ampoule 2xpar jour) il parait que ça enleve l envie du sucre

ça fait 2 jours que je les prends et une petite impression que oui j ai moins envie de sucre je verrai sur le long terme

j ai aussi achete des tubes homeopathie

anacardium orientale 9ch (3granule) effet coupe faim

antimonium crudum 9ch (3 granule 3xpar jour) enleve le desir de sucre

a voir aussi sur le long terme si ça marche

j ai achete aussi du chlorure de magnesium (1 sachet a diluer dans un litre d eau) alors c est degoulasse mais ça a 2 effet benefique entre autre -->> plus de probleme de constipation

et puis le magnesium est un anti stress a lui tout seul et une petite cure d 1 mois me fera du bien

sinon au niveau alimentation j ai donc commence la methode zermatti j ai vadrouille sur le net j ai trouve pas mal a lire dessus

donc hier

j ai attendu d avoir faim

11h30 pain + cafe

un peu dur encore de connaitre la satiete mais heureuse de retrouver la sensation de faim

16h pain + cafe ( envie de rien d autre surement a cause des multiples crises des jours d avant...)

18h pti creux 2 speculoos 1 carre de choco 1 yaourt

21h 1 tr de jambon 1 tomates un peu de sauce et 2 petites pommes

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aujourd hui

10h30 café + biscotte+pain de mie complet

c est pas top ce pti dej j avais faim 2h apres je le referai pas

12h30 1 soupe en sachet

14h 1 wrap (chevre jambon tomate) 1 yaourt

16h30 1 deca au lait ( je vais le boire ^^)

et ce soir je verrai selon l humeur la faim

je dois ecouter mon corps pour ne plus faire de crise c est l objetcif number one