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Blog de lisalou_amour
aide blog-
20/06/2013 publié le 20/06/2013 à 09:47
je suis super contente de mes journees ces derniers temps
j ecoute mon ventre mon corps du coup je n ai pas fait de crise
bon par contre pour le moment mes repas ne sont pas top top mais a force je vais gerer mieux ^^
donc le matin au lever un deca ou un the vert
puis quand j ai faim (souvent 3 h apres mine de rien je dejeunais vraiment pour rien ..) du pain de toute sortes avec ou sans beurre selon l envie
du coup je prends un petit repas vers 16h
genre shandwich pain de mie complet crudite jambon avec un peu de fromage style boursin +1 fruit ou yaourt ou les 2
le soir tres peu faim donc soupe crudite pain fromage
pour le moment j apprend deja a reapprendre a avoir faim et puis je prefere manger des cookies en ayant faim que en cas de crise ça fera moins de degats
par contre je suis grave stressee de pas connaitre mon poids mais rien a faire cheri ne me rendra pas la balance avant dimanche
il a un peu tique au debut sur mes journees decallees mais ça l inquiete moins que de ne pas me voir manger ou de culpabilise a m etre goinfrer ^^
bisou et belle journee a vous
(4) commentaires
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Donc verdict demain pour dame balance.
Bon week-end.
Bises
Et mieux gérer tes repas!
Bisous