alors aujourd'hui on a fait le grand rangement dans la aison du coup je n'ai pas pris le temps de manger a table et j'ai grignotté comme ça des cochonneries pffff!!!
je suis pas contente de moi hein et en plus le pire c que j'en suis conciente
alors aujourd'hui on est allé a une expo d'animaux et on a mangé dehors pas facile de manger equilibré , j'ai pris un sandwich au jambon blanc sans beurre et c'est tout en rentrant j'ai quand meme pris un dessert un fruit .
il faisait une belle journée , ensolleillée .
aujourd'hui j'ai speeder le matin pour faire les coursses , les ranger , aller chercher les petits a l'ecole , faire a manger les ramener a l'ecole , et mon rendez vous de cet apres midi ou je m'y suis rendu a pied au passage 20 mns de marche .le massage que je fais me muscles les bras le dos , les epaules mine de rien ... apres je suis alle recuperer les petits et et recuperer mon mari au boulot .
mais la journée n'etait pas finie , gouter devoirs , bain , repas ....
histoire aux petits ...
et puis seulement maintenant je relache la pression !!!
enfin ça y est la journée est finie .
aujourd'hui c mercredi mais j'y suis arrivé hihihi
pas d'envie de gateau ou de crepes comme d'habitude
aujourd'hui et hier j'ai accentué le sport , hier marche a pied pendant 20 mns mais mutiplié par 2 car en fait au lieu d''aller chercher les enfants a l'ecole en bus j'y suis allé a pied et pareil pour 13 h 30 je suis revenu a pied .
ben ça va !!!
et pour le regime ça suit son cours , je bois bien je me surprends moi qui ne buvait quasiment rien !
et surtout je n'ai pas faim .super quoi!
aujourd'hui j'ai fais du sport
40 mns de marche , 10 mns de hanches encore et 5 mns de pompe .et deja j'ai mal aux jambes on verra demain autant je peux plus marcher hihhi
sinon le regime ça été .je commence a m'habituer a boire de l'eau en grande quantité chose que la semaine derniere je ne fesai pas .
aujourd'hui j'avais les enfants avec moi donc c'etait dur de ne pas gouter avec eux ...
mais j'ai tenu bon j'ai beaucoup bu ,10 verres d'eau.
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facile
publié le 25/09/2007 à 20:54
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aujourd'hui ça va ça ete facile j'ai beaucoup bu 8 verres eborme pour moi!!!
j'ai fais de l'exercice , ceux proposés ici .
donc marche en revenant de l'ecole 20 mns et ex de hanches .pour l'instant ça va .
bonjour la c'est le week et je sens que ça va etre tres dur , comme dab .
mais je reste accrocher .
je fais des massages de relaxation aux gens que j'aime et en meme temps ça me relaxe a moi , ça m'occupe l'esprit pendant ce temps la deja je grignotte pas ... c'est deja ça .on verra lundi .
J'ai décidé de mincir pour...etre moins gene par mes kilos surtout au niveau du ventre et genou.
