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Blog de kinou84

aide blog

  		• facile
    publié le 25/09/2007 à 20:54

    aujourd'hui ça va ça ete facile j'ai beaucoup bu 8 verres eborme pour moi!!!
    j'ai fais de l'exercice , ceux proposés ici .
    donc marche en revenant de l'ecole 20 mns et ex de hanches .pour l'instant ça va .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 oeuf dur.4 prunaux.2 tranches de pain .1 jus de fruits.thé sans sucre
    Déjeuner : salade betteraves,celeri,carottes.fromage.compote
    Goûter ou snack : barre de cereales taille fine
    Dîner : soupe ,biscottes , 2 tranches de jambon .1 banane
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • yoma 
    publié le 26/09/2007 à 11:51
    Une petite question : as tu eu des courbatures après les exercices des hanches?
    Moi c'est terrible, à croire que ces muscles n'avaient jamais fonctionnés!!
  • stefany 
    publié le 25/09/2007 à 20:57
    brao continue ses le debut le plus dur apres sa deviens metodique bonne soiree

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