En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de jacqueline25250

aide blog


1 - 10 de 115

  • samedi 5/4
    publié le 05/04/2014 à 14:25

    bonjour,

    en ce soutenant a deux on obtient des résultats  !!!!moins 800 gr la semaine dernière, demain pesée et on espère autant ou un peu pluswink


  • mercredi 26/3
    publié le 26/03/2014 à 19:09

    bonsoir

    depuis lundi nous sommes deux a faire le programme donc plus de motivations,car ont ce soutient!!!!!!!!!!!!!!!!


  • jeudi 13/02
    publié le 13/02/2014 à 19:36

    aujourd'hui temps plus que pourri!!!!!

    comment avoir envie de sortir marcher !!!!!!!!!!!!!


  • lundi 20
    publié le 20/01/2014 à 10:07

    temps désagréable couvert et pluie

    bonjour,

    pesée hier -300gr c'est peu mais je ne m'affole pas du moment que je perdwink

    ce midi:poulet en couscous=viande,pain,légumes.1 poire,thé

    ce soir :soupe de légumes varies,200g de fromage blanc ,1 banane ou peu être 1/2 avocat s'il sont mûre.thé.

     


  • mercredi 15
    publié le 15/01/2014 à 19:11

    bonsoir,

    journée plus dur j'ai mal a mon épaule et dans le bras peut être un faux mouvement<<j'espère>>que je ne soit pas encore obligée de retourné chez l'ostéo tous de suite dernière séance le 18/12blush

    petit déjeuner:30g de pain campagne,10g de mg,1 cas de confiture,1 jus d'orange,café au lait.

     

    déjeuner:1 côte de porc a l'étouffé<<a cause de la sécheresse et du gras>>2 pommes de terre vapeur,1 yaourt nature,thé

     

    16h1 compote,thé

     


  • mardi 14
    publié le 14/01/2014 à 20:03

    bonsoir,

    tous va bien,

    petit déjeuner2 tr de brioche maison,1 jus d'orange,café au lait.

    déjeuner:2 oeufs sur le plat avec 2 tr de jambon fumé,riz,1 belle poire,thé.

    16h1 yaourt nature,thé.

    souper:1 bol de soupe de potiron,1tr de jambon,20g de fromage,1tr de pain.1 banane,thé


  • dimanche 12
    publié le 12/01/2014 à 10:50

    bonjour,

    tout va bien perdu 1kg300 c'est un bon dépard......!!!!!!ça donne du courage pour continuer sans trop de contrainte et surtout sans grignotages.......

    petit déjeuner: 30g de pain,10g de mg,1 jus d'orange,café au lait.

    déjeuner:cuisse de canard au four avec des pommes de terre et haricot vert,1 poire,thé.

    16h 1 yaourt nature,thé.

    souper: soupe de potiron, 1 tr de jambon salade verte,compote.

    boisson  1l1/2 entre thé ,café du


  • samedi 11
    publié le 11/01/2014 à 19:53

    bonjour,

    tout va bien,demain pesée.....!!!!!!!!!

    je résiste bien...!!!!!!wink

    petit déjeuner:30g de pain,10g de mg,1 jus d'orange,café au lait.

    déjeuner:100 g de thon,1 cac de mayo,haricots vert,20g de pain,1 petit suisse,thé

    16h:1 banane,thé.

    souper: soupe de potiron 1 bol,20 g de pain,30g de fromage,compote,thé.

    boisson 1l1/2


  • vendredi 10
    publié le 10/01/2014 à 16:50

    bonjour,

    bonne journée la résistance est toujours là,je pense que j'aurais des résultats dimanche....!!!!!!!!

    petit déjeuner:30g de pain,10g de matière grasse,1 jus d'orange,café au lait.

    déjeuner:lapin en sauce<<résonnable>>carottes et pomme de terre 100g:1 belle poire,thé

    16h:thé 1 yaourt nature.

    souper:soupe de légumes,fromage 40gr,1 banane,thé.


  • mercredi 8
    publié le 08/01/2014 à 14:53

    bonjour,

    tout va bien je résiste.!!!!!!!!!

    p.déjeuner:  30g de pain ,10 g de mg,1 jus d'orange,café au lait.

    déjeuner: 1 bift haché,pomme de terre 100g,julienne de légumes,1 yaourt citron,thé.

    16h:1 pomme,thé.

    souper: soupe de légumes,,fromage 50g,pain 30g,compote,thé



1 - 10 de 115



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).